兒童散光如何預防

　　散光是由于眼球各子午線屈光力不相等引起的，外界光線進入眼球后不能形成焦點，以至于事物不清。散光是眼球的一種缺陷，來自遠處物體在視網膜上形成的影像呈一條線，而不是一個清晰的點。兒童散光如何預防呢?

　　散光的預防，散光屬于屈光不正范疇，有規則性散光和不規則性散光之分。它可以給病者帶來不適，視物模糊，眼疲勞、頭痛。

　　1、看書時光線要充足，光線好來自左后方;看書姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離，這樣可以預防散光。不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。選擇讀物時字體要清晰，不可太小。

　　2、留心觀察，發現有問題，帶到眼科醫院做檢查。好3-4歲時做第一次全眼部檢查，以后毎年定期眼部檢查1-2次。多到郊外游玩，多看遠處綠色曠野，保護視力，對預防散光也很不錯。

　　3、電視放置高度在眼睛平行線下方一點點，有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍，有效地預防散光。指導幼童養成良好的衛生習慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時盡量減少外出。

　　4、指導幼童養成良好的衛生習慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時盡量減少外出。

　　5、不過長時間的看電視或者玩電腦，連續看書不超過一小時，毎30分鐘休息5分鐘，讓孩子遠眺，觀看遠處。

　　6、營養要均衡，讓孩子多吃一些蔬菜水果，還要多補充一些明目的食物，例如動物的肝臟等等，補充充足的水分，保證孩子的睡眠。

　　兒童散光如何預防呢?目前有中小學生因功課負擔過重，再加上可能有散光，出現頭痛，有的家長不懂，首先帶去神經內科或腦外科就診，經過CT，甚至磁共振檢查，花了許多金錢均未發現異常。

　　后來眼科求醫，其中有部分小孩遠、近視力均正常，但經過1%阿托品散瞳驗光后，發現有遠視散光，經配合適度數后，視力提高，癥狀消失，故中小學生中如果有頭痛，視物模糊，有重影、寫字字跡不清者，請先來眼科就診檢查，及時治療散光是關鍵。