筆者一同學(xué)，畢業(yè)之后短短兩年，再相見(jiàn)，以前英俊瀟灑的帥小伙已然成了大腹便便的胖大叔，滿(mǎn)臉的憔悴寫(xiě)滿(mǎn)了滄桑，看見(jiàn)我看著他那那猶如六個(gè)月孕婦般的肚子，他苦笑不已，把這兩年來(lái)的經(jīng)歷想我娓娓道來(lái)。告別朋友之后，我再深思，像他這個(gè)情況，其實(shí)在國(guó)內(nèi)還有很多，并且在未來(lái)還會(huì)更多。

　　一、對(duì)于飲食，應(yīng)付了事

　　當(dāng)今社會(huì)發(fā)展速度是別人想象不出來(lái)的，壓力之大，讓人難以承受，特別是對(duì)于那些上班族來(lái)說(shuō)，十有八九有著從美男子到胖大叔的轉(zhuǎn)變的經(jīng)歷，而其中有很多人都是IT行業(yè)的工作者、媒體方面的從業(yè)者、律師，據(jù)一份調(diào)查顯示，這些人的體重超過(guò)一般的人比剛?cè)肼毜臅r(shí)候增加了十斤，從而造成了很多和我那同學(xué)一樣的啤酒肚。

　　對(duì)于這些上班族來(lái)說(shuō)，忙于工作的他們根本就沒(méi)有時(shí)間來(lái)吃飯，每天吃飯也僅僅是形式主義，對(duì)于生活中的養(yǎng)生常識(shí)小規(guī)律，他們根本無(wú)視，老話(huà)說(shuō)的：早上吃得好、中午吃得飽、晚上吃得少，到了他們這兒通通變了。

　　以早上來(lái)說(shuō)，早上胡亂應(yīng)付，隨便的在街邊買(mǎi)點(diǎn)吃的，應(yīng)付一下，根本不考慮這些東西是不是有營(yíng)養(yǎng)，囫圇吞棗般的吃完就行了;而到了中午的時(shí)候，忙碌了一個(gè)上午，在吃飯的時(shí)候，快餐店成了他們的首選，卻不想，現(xiàn)在很多街邊的快餐店都是不合格的，這些快餐店里的快餐很多都是油超標(biāo)、油質(zhì)不合格，為了能夠在下午上班的時(shí)候有精神，在三分鐘之類(lèi)解決一份快餐成了他們練就的本領(lǐng);而到了晚上，本來(lái)這個(gè)時(shí)候，是一天當(dāng)中身體器官需要休息的時(shí)候，應(yīng)該少吃一點(diǎn)飯，來(lái)保證身體器官的休息的空間，但是，這個(gè)時(shí)候?qū)τ谶@些上班族來(lái)說(shuō)，卻是一天生活的開(kāi)始，在酒館里大吃大喝，以此來(lái)彌補(bǔ)一天的壓力，即使在晚上有加班，也會(huì)在很晚的時(shí)候，去吃宵夜，另外有些人，應(yīng)酬比較多，又喜歡在晚上處理應(yīng)酬，因而，暴飲暴食太過(guò)于常見(jiàn)。

　　對(duì)于這些上班族來(lái)說(shuō)，饑一餐飽一頓早已習(xí)慣，這樣的生活習(xí)慣，很容易為自己的長(zhǎng)胖埋下隱患，特別是在晚上身體器官處于休息的時(shí)候，進(jìn)食過(guò)多的話(huà)，會(huì)造成消化不良，身體中剩余熱量很容易堆積起來(lái)，進(jìn)而形成肥胖。

　　二、工作壓力很大

　　對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，每天拿著薪水是在極大壓力之下完成工作拿到的，而這樣會(huì)直接影響到上班族心理的，對(duì)于那些職場(chǎng)上的人來(lái)說(shuō)，承受很大壓力早已變?yōu)榱?xí)慣，一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)壓力增大的話(huà)，會(huì)導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)醇指數(shù)很高，而這樣的結(jié)果會(huì)造成人的食欲增大，提高了對(duì)于碳水化合物的需求，在這個(gè)巨大壓力之下，人們喜歡的食物卻是甜品和奶油類(lèi)這些熱量很高的食物。造成過(guò)度肥胖很是明顯。