白細胞減少癥喝什么湯好
牛奶蛋花粥
工藝：煮
口味：甜味
菜系：神經(jīng)衰弱調(diào)理
功效：快餐/主食 益智補腦調(diào)理 神經(jīng)衰弱調(diào)理
主料：雞蛋 50克 稻米 50克
輔料：牛奶 100克
調(diào)料：白砂糖 20克 各適量制作方法
1.大米淘洗干凈;2.雞蛋打成蛋液;3.鍋中加清水適量，放入大米，旺火煮沸后，改小火燉;4.燉至粥將成時約需20分鐘，加牛奶、白糖，繼續(xù)燉至粥成;5.開大火，將蛋液徐徐倒入粥中，稍稍攪動，繼續(xù)煮1分鐘即可。
推薦食用時間
早餐
營養(yǎng)解析
雞蛋：雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，其蛋白質(zhì)是自然界優(yōu)良的蛋白質(zhì)，對肝臟組織損傷有修復(fù)作用。
同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利，能健腦益智，改善記憶力，并促進肝細胞再生;雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì)，具有防癌作用;雞蛋味甘，性平。
具有養(yǎng)心安神，補血，滋陰潤燥之功效。稻米：大米具有很高營養(yǎng)功效，是補充營養(yǎng)素的基礎(chǔ)食物;大米可提供豐富B族維生素;大米具有有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
