大家想我了嗎，又是我人見人愛、花見花開、車見車爆胎的葫仙大人，好啦，不和你們多聊啦，今天本葫仙可是要趕去救人的，本葫仙的好朋友美美煩躁了，所以本葫仙現在要去采集一些可以祛燥的藥物，幫助美美改善她煩躁的情況，好啦，不要這樣看我，你們想要學習就跟過來吧。

　　哪些食物可以祛燥

　　悄悄的告訴你們一個秘密哦，本葫仙近發現了好多好多可以改善祛燥的美味，下面就讓本葫仙帶大家去看一下吧!

　　龍眼蘋果茶

　　一、龍眼干

　　龍眼干，也就是我們常說的桂圓啦!桂圓是深受我們喜愛的一種滋補品，在我國各地都有著很大的消費市場，祖師爺爺記載龍眼干性平、味甘，歸于心、脾經，具有補血益氣，養血安神的功效，不論是對于氣血不足的人，還是煩躁的人都有著良好的滋補效果!

　　而本葫仙今天可是為龍眼干找了個好搭檔哦，只要將它們一起泡茶喝，就可以幫助我們治療煩躁哦!想知道哪種食物和龍眼干一起泡茶喝，對于我們安眠有著良好的效果嗎?那就一起向下看去吧!

　　二、蘋果

　　沒錯就是我們生活之中常常見到的蘋果，它便是能夠幫助龍眼干更好的治療煩躁的食物呢，為什么蘋果可以幫助我么改善煩躁呢?其實能夠幫助我們改善煩躁的并不是蘋果，而是蘋果的芳香，蘋果的芳香有著安撫我們神經的作用，能夠讓我們的神經放松下來，幫助我們消滅那些因為神經緊張而導致的煩躁。

　　而我們用水將這兩樣東西泡茶喝，就是有效的可以幫助我們治療煩躁的秘方呢!因為，熱水能夠將它們之中含有的，可以幫助我們減緩煩躁狀況的因素，發揮出大的作用，讓煩躁的狀況在我們的身上消失，那這兩樣物品泡茶喝，要什么樣的水溫才合適呢?

　　其實對于這水溫我們佳的選擇便是，煮沸的開水，我們將煮沸的開水倒入杯中，好是帶有杯蓋的杯子，然后，將蘋果和龍眼干放入水中將杯蓋擰緊即可，泡上個2~3分鐘，我們再將杯蓋擰開，你就會感到驚嘆，因為，實在是太香了，而且趁著水溫較高，我們一口一口的喝下去，也能夠讓我們的身體變得溫暖，讓我們的身心受到安撫而平靜下來呢!