老年期抑郁癥吃什么好

　　一日三餐不能少，飲食的恰當與否又與健康息息相關，所以，合理飲食在任何適合都非常的重要。對于老年抑郁癥的患者來說，飲食也是不可忽視的方面。因為老年人的身體抵抗力本身就低，如果沒有合理的飲食，抵抗力將更低，更何況患抑郁癥，這就是雪上加霜。

　　而做好飲食調理，不但能增強身體的抵抗力，如果吃的對的話，還能有輔助治療的效果。所以，針對抑郁癥做適當的飲食調理是非常有益的。但是，老年抑郁癥吃什么好呢?一起來了解下吧。

　　1、小米含有較豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B1等營養萬分，有“健腦主食”之稱。小米還有能防治神經衰弱的功效。

　　2、動物肝、腎臟富含鐵質。鐵質是紅細胞的重要組成成分。經常吃些動物肝、腎臟，體內鐵質充分，紅細胞可為大腦運送充足氧氣，就能有效地提高大腦的工作效率。抑郁癥患 另外，在選擇合適的治療方法以后，需要堅持治療，效果才會好，中藥療法更是貴在堅持。因為抑郁癥畢竟不像感冒那樣三五天就能治好，這樣系統治療得需要時間，需要有耐心，堅持規律性的治療就會徹底擺脫對藥物的依賴，治愈抑郁癥。

　　當然，一旦患病好的應對方式就是做專業的治療。抑郁癥的治療，除了藥物治療之外，有時還需要做心理輔導。對于老人來說，家人的關懷和傾聽是好的“心藥”。若是自我的心理疏導失敗，還需要接受專業的心理醫生的治療。

　　白領易患隱匿性抑郁癥

　　有越來越多的工作壓力較大的“白領”患上一種名叫隱匿性抑郁癥(又名功能性慢性疼痛)的疾病。專家指出，這種疾病一般不容易發現，但如果不及時治療將會導致身體臟器損傷。

　　患者大多開始時都以為自己是患了其他身體臟器，如心臟、皮膚、生殖器等的疾病，但經過CT、MR等儀器以及化驗的綜合檢查，卻始終查不出是什么病。據稱，凡是患有隱匿性抑郁癥疾病的病人一般都會表現為胸痛、背痛、生殖器不適或皮膚瘙癢。

　　專家提醒，在工作之余一定要注意休息，如果出現無法解除的心理負擔、壓力或煩惱，應及時找精神病醫生診治。

　　抑郁癥侵襲5類人群

　　抑郁癥是一種精神疾病，對于許多人來說都是比較可怕的，那么你知道哪類人群易患抑郁癥嗎?下面小編就為大家介紹一下吧!

　　一、中年人

　　由于已經取得一定的社會地位，責任比較大，因此患抑郁癥的比例高，主要集中在35歲至50歲之間。

　　二、癌癥患者

　　長時間患病容易得抑郁癥。患上癌癥后容易造成性格孤僻，進而患上抑郁癥，而抑郁癥會降低免疫力，從而使病情更加惡化。

　　三、教師

　　因為從事這類職業的人大多比較認真負責，而教師的工作又非常瑣碎，如果心理調節不當，很容易被抑郁侵襲。

　　四、孕婦或初為人母的女性

　　這是因為很多女性還沒有作好當媽媽的心理準備。通常這樣的抑郁癥狀不會持續很長時間，因為只要在治療中讓她們體會到做媽媽的喜悅，就很容易治愈。

　　五、發生婚外戀的人

　　因為他們通常瞞著配偶和家人，心理上很容易進入疲憊期，而一旦被發現，家庭出現矛盾卻又不能處理，這時就很難支撐起自己。

　　結語：抑郁癥是一種比較普遍的精神疾病，抑郁癥患者基本上都是有自殺傾向的，而在治療抑郁癥的同時我們可以通過食療來輔助治療。在生活中有許多的食物是可以防治抑郁癥的，本文就為大家介紹了一些，有些情緒不穩以及抑郁的人可以吃吃看。