綠豆粥

　　配方：綠豆50克，粳米100克，冰糖適量。

　　制法：綠豆、粳米洗凈煮粥，待粥熟時加入冰糖，攪拌均勻即可食用。

　　功效：清熱解暑。

　　用法：可作早晚餐食用。

　　苦瓜蓮肉湯

　　配方：苦瓜30克，蓮葉1張，豬瘦肉50克。

　　制法：將苦瓜、鮮蓮葉、豬瘦肉均切片，把全部用料一起放人鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮約1小時，至肉熟，調味即可。

　　功效：清暑解毒，利濕和中。

　　用法：飲湯食肉。

　　香薷扁豆湯

　　配方：香社lo克，白扁豆12克，陳皮6克，荷葉8克，白糖適量。

　　制法：將白扁豆妙黃搗碎，與香薷、陳皮、荷葉一同煎煮，煮沸10分鐘后過濾，去渣取汁，加入白糖調味。

　　功效：清暑祛濕解表。

　　用法：每日1次，不拘時頻頻飲之。連服3～5日。

　　珠蘭茶

　　配方：茶葉6克，珠蘭3克，薄荷3克。

　　制法：上三味，開水沖泡5分鐘即可。

　　功效：理氣化濕，清利頭目。

　　用法：每日1～2劑，分上下午飲服。

　　香薷飲

　　配方：香薷10克，厚樸5克，白扁豆5克，砂糖少許。

　　制法：香薷、厚樸剪碎，白扁豆炒黃搗碎，放入保溫杯中，以沸水沖泡，蓋嚴溫浸1小時加糖調味。

　　功效：發(fā)汗解表，化濕和中。

　　用法：每日1劑，分2次飲服。

　　白菜根蔥白湯

　　配方：大白菜根3個，蔥白連須2根，蘆根10克。

　　制法：上三物以水煎煮10～15分鐘即可。

　　功效：辛散解毒，清熱祛濕。

　　用法：每日1劑，趁熱分2次服用。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的感冒食療法，通過上文的介紹，相信大家也知道了抗病毒防感冒食療方有哪些了，如果你不知道感冒了吃什么好的快，就來文中看一下吧，找到適合自己的食療方來治療感冒吧。