第五：蕪荽黃豆湯

　　材料：新鮮的蕪荽、黃豆、食鹽。

　　做法：黃豆用水泡發(fā)，與干凈的蕪荽放入鍋中加水熬煮，十五分鐘后加鹽食用。

　　功效：扶正解表。

　　適應癥：發(fā)熱、頭痛身痛、食欲不振、困倦乏力、精神不振。

　　以上都是風寒感冒食療方，除此之外，還有香蔥飲、藿香飲、神仙粥、香菜蔥白湯、黃芪鯽魚湯。如還有相關疑問，歡迎咨詢39健康網(wǎng)相關專欄的醫(yī)生，醫(yī)生會根據(jù)多年臨床經(jīng)驗告知答案。

　　感冒發(fā)燒吃什么好

　　1、新鮮蔬果

　　感冒發(fā)燒吃什么食物好?多吃新鮮蔬果吧。綠葉蔬菜含有較多的維生素C，對感冒病毒有一定的抑制作用。許多蔬菜水果如蘿卜、梨、獼猴桃以及各種蘑菇，均能提高人體的免疫力，適量食用對預防感冒有很好的作用。另外，蔬菜水果屬于堿性食物，食用后可幫助維持機體一定的堿性環(huán)境，不利于病毒等微生物的繁殖。

　　2、雞湯

　　感冒咳嗽吃什么食物好?可以多喝些雞湯。據(jù)有關報道，在歐美一些國家，人們一旦患上感冒，馬上會宰只雞煨雞湯喝，往往能獲得迅速痊愈的效果。研究發(fā)現(xiàn)，雞肉、雞湯中含有人體所需的多種氨基酸，可以有效增強人體對感冒病毒的抵抗能力，而且能幫助治療感冒引起的咳嗽。但前提是雞湯要清淡一些，少油少鹽。

　　3、稀軟食物

　　在感冒發(fā)燒的時候可以吃一些有助于消化的食物，如稀飯，面條等，都是很有利于我們的消化的哦。另外要記住不要吃辛辣食物，如辣椒，蔥等。

　　4、水

　　每當生病的時候，身邊總會有人告訴你要多喝水。其實這是有一定道理的。生病期間多喝水可以幫助排除體內(nèi)毒素，加速疾病痊愈，同時還能補充水分流失。感冒發(fā)燒期間出汗比較多，更應該多喝水。但是不能喝涼開水，好是喝溫開水。

　　除了要多吃以上食物以外，感冒發(fā)燒的時候還應該注意一些飲食禁忌。如不能吃雞蛋，否則會使發(fā)熱的癥狀加劇;不能喝茶，因為茶會影響藥物的分解和吸收，降低藥效;不能喝蜂蜜，發(fā)燒期間以清熱為主，不宜滋補;不宜喝冷飲，否則會加重病情。

　　結語：夏季感冒發(fā)燒其實是一種很正常的現(xiàn)象，如果你的感冒不是很嚴重，那么建議大家就不需要看醫(yī)生，只需要適當?shù)某砸恍┭a身的藥膳食療就可以了。親們還在等什么，以上所介紹的食療方法，均可以讓你的身體得到滋補。