湯圓代表著團團圓圓，每當過年的時候，不少的人喜歡吃湯圓，現在隨著生活條件的提高，湯圓的種類也越來越多，花生湯圓也是其中之一，也是一種受人歡迎的湯圓，但是很多的人都比較擔心吃了它會變胖，于是就有人開始了解它的熱量。
花生湯圓的熱量
花生湯圓的熱量(以100克食物)是271大卡(1133千焦)，在湯圓中單位熱量適中，其他的湯圓熱量更高。
每100克花生湯圓的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的12%。
花生湯圓屬于高熱量、高糖分的食品，所以常吃的話必然會導致身體的肥胖的。
如果一個人偶爾的吃一次湯圓，吃過以后，過一段時間，能夠運動，消化掉，這也是可以的。
主要的就是如果大家不想運動的話，就好別吃花生湯圓為好。
花生湯圓
原料
糯米粉100克、開水50克、花生50克、糖30克、豬油40克。
做法
1、糯米粉加入開水揉成團;
2、面團不容易成團，因為這時你要取一小團面團放入開水中煮開，再放回面團中，你就可以輕松的揉成面團了;
3、花生炒香去皮，用攪拌機攪拌成花生粉;
4、將豬油加白糖放在一個小碗中用微波爐加熱，再攪拌至白糖溶化;
5、加入花生粉;
6、攪拌好后，放入冰箱冷凍10分鐘至硬;
7、面團分成相等的大小，包入花生餡，揉成湯圓坯子;
8、鍋中放水燒開下入湯圓，至湯圓浮起就熟了;
