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兔肉怎么做好吃 推薦7款兔肉養生食譜(2)

  生地兔

  用料:仔兔肉80克,生地20克,杞子20克,素油、食鹽適量。

  制法:將仔兔肉洗凈切塊,與生地、枸杞子一起加水適量放入燉盅,隔水燉3小時。調味食用。

  功效:生地清熱、滋補腎陰;枸杞子味甘性平能滋補肝腎;兔肉味甘性溫能補中益氣、滋陰涼血解毒。適用于肝腎陰虛型發熱伴頭暈者。

  五香兔

  用料:兔肉1000克,清湯2000毫升,醬油15毫升,蔥段20克,姜片10克,料酒25克,香油15毫升,植物油750毫升及精鹽、花椒、大料、桂皮、白糖、味精適量。

  制法:將兔肉洗凈,切成4塊,鹽、蔥、姜、大料、花椒、桂皮用少量水熬成五香水,倒入兔肉腌一晚上,下鍋前用醬油拌勻。

  在鍋里面導入適量的油,然后用武火燒至冒白煙,下兔肉炸至金黃色時撈起,再用沙鍋加兔肉和清湯,浸過免肉,加入醬油、糖、鹽、大料、花椒、蔥、姜、酒,先置武火上,煮沸后置文火燉約1小時,加入味精,置中火收湯,淋少量香油,起鍋切小塊裝盤即成。

  功效:凡因久病體虛、瘦弱乏力、氣怯食少、消謁者,皆可食用。

  粳米兔肉粥

  用料:兔肉、粳米、馬蹄各100克;水發香菇50克,精鹽、味精、胡椒、豬油、蔥姜末各少許。

  制法:粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分,兔肉整理干凈,切丁,荸薺去皮后切成小丁,香菇洗凈,也切成小丁,將蔥、姜洗凈切末備用。

  鍋中加入約1000毫升冷水,將粳米放入,用旺火燒沸后攪拌幾下;鍋內加入兔肉、荸薺丁、香菇丁、鹽、豬油、蔥末、姜末,改用小火慢慢熬煮,待粥濃稠時調入味精、胡椒粉,即可盛起食用。

  功效:補中益氣、健腦增智,適用于智力發育不良者及腦力勞動者早、晚餐食用。

  總結:通過小編上文的介紹,你知道兔肉怎么做好吃了嗎?你知道小編推薦的有哪7款兔肉養生食譜了嗎?這些做法你都學會了嗎?大家在平時的時候可以嘗試著去做這些食譜,不僅味道美味,而且又健康又營養,養生的功效還很好呢。

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