中老年心臟病患者吃什么好

　　保護心臟健康無疑就是保證生命的安全，因此知道心臟不好吃什么好，對于中老年心臟病患者來說至關重要。即使沒有患有心臟病，生活中對心臟不好吃什么好的問題也必須要有所了解，只有這樣才能從根本上不保護心臟健康。

　　1.馬鈴薯

　　經過新的研究發現，中老年心臟病患者在平時經常多吃些馬鈴薯，能夠有效的恢復受損的心臟功能，同時還能起到很好的保護心臟的功效。

　　因此專家提醒廣大中老年心臟病患者，在日常生活中不妨多吃些馬鈴薯，以此來促進身體的康復。馬鈴薯之所以具有保護心臟的功效，是由于其中付含有大量的維生素C和鈉、鉀、鐵等營養物質，尤其是其中所含有的鉀含量更加的豐富，每100克中含鉀502毫克可以說是極其少見的高鉀蔬菜。

　　在研究中發現，大部分患有心功能不全的中老年心臟病患者都存在有低鉀的傾向，因此經常食用馬鈴薯能夠起到很好的補鉀功效，從而控制心臟病的發病幾率。

　　2.芹菜

　　患有心臟病的中老年患者在平時的生活中應該適量的多吃些芹菜，在芹菜中含有豐富的芹菜見，這種物質可有效的保護心腦血管健康，從而起到有效的預防心臟病的發病率。在吃芹菜的時候一定要注意千萬不要丟棄葉子，因為它才是營養精華所在，在平時生活中經常食用芹菜對心臟病更具有很好的治療以及控制功效。

　　而且芹菜葉子中所含有的維生素c比莖高，且富含植物性營養素、營養價值高，因此是中老年心臟病患者理想的食物。有新的研究發現，多吃富含纖維素的食物能夠降低心臟病發作的危險性，因此在平時的生活中除了芹菜之外，患者還應該多吃些蘋果、西瓜、茄子等纖維素多的食物。

　　3.海帶

　　在現代人的餐桌上海帶非常的常見，但并不見得所有的人都喜歡吃，專家提醒心功能不全的中老年心臟病患者，在日常生活中必須要多吃些海帶，因為它具有很好的保護心臟的功效。

　　海帶屬于可溶性纖維，其中所含有的纖維比一般的蔬菜更容易被人體腸胃所消化以及吸收運動，因此經常食用海帶可以加速有害物質如膽固醇排出體外，防止血栓和血液黏性增加，預防動脈硬化。

　　而中老年心臟病患者由于都伴有低鉀的情況存在，因此更需要通過食用海帶來起到補鉀的作用。

　　因此在生活中中老年心臟病患者應該多吃些海帶，不管是煮還是燉，對中老年心臟病患者都具有非常有效的好處。因此在心臟不好吃什么好的問題上，含鉀量高的海帶是理想的選擇。

　　4.玉米

　　中老年心臟病患者在日常生活中可以適當的多吃些玉米，研究發現在玉米中含有大量的不飽和脂肪酸、高達六成的亞麻油酸，這兩種物質都是良好的膽固醇吸收劑。并且我國中醫指出，將玉米放在中藥里則有利尿作用，同時還能幫助高血壓患者有效的起到降血壓的功效。