我們的腸胃是很脆弱的，尤其是兒童的腸胃更是非常的脆弱，如果生活中出現(xiàn)一些飲食不健康的情況，很容易引發(fā)腸胃炎，那么出現(xiàn)腸胃炎之后如何調(diào)理我們的腸胃呢?今天小編為您介紹小兒病毒性腸炎食療方三則。一起去學習一下吧!

　　家長們要注意了，一旦寶寶出現(xiàn)腸胃的情況要及時的去醫(yī)院進行就診，夏天也要注意飲食，不要給孩子吃一些冷飲。夏天高溫，食物容易變質(zhì)，細菌容易滋生，是腸道疾病的高發(fā)期。飲食上稍不注意就得了急性腸胃炎。

　　一、腸胃炎的飲食保健法

　　腸炎是指腸粘膜急性或慢性炎病，一般表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、稀水便或黏液膿血便，主要原因還是個人衛(wèi)生不當所造成的，所以平時好加強食品衛(wèi)生管理，不吃腐敗變質(zhì)的食物，不喝生水生菜等，還要多加鍛煉以便增強體質(zhì)。

　　1、腸炎初期，是腸道急性充血、水腫、發(fā)炎和滲出的階段，此時腸蠕動活躍或處于痙攣狀態(tài)，其消化吸收功能都比較弱，所以，在起病后8～12小時內(nèi)，患者可吃流質(zhì)食物，如大米粥、藕粉、雞蛋面糊、細掛面、燴薄面片等。如腹瀉嚴重或出汗較多，還應(yīng)適當給病人多喝一些湯水，如米汁、菜湯、果汁、淡鹽開水等，以補充體內(nèi)水、維生素和電解質(zhì)的不足。

　　2、腸炎好轉(zhuǎn)期，可給患者吃些容易消化及營養(yǎng)豐富的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如大米粥、細面條、蒸蛋羹、咸餅干等。宜采用少食多餐的方法，每日進食4～5次。需要注意的是，此時不宜喝牛奶和吃大量的糖，因這些食物進入腸道后容易發(fā)酵產(chǎn)生大量氣體，引起腹脹腹痛，增加患者痛苦。另外，牛奶中含有較多的脂肪，脂肪有潤滑腸道、增強腸蠕動的作用，可加重腸道負擔，對病情不利。

　　3、腸炎恢復期，由于胃腸道尤其是腸道病理生理的改變，此時腸道對食物非常敏感，因此，要特別注意節(jié)制飲食，飲食上宜吃些清淡、軟爛、溫熱的食物，避免過早地進食肥肉、油炸、生冷堅硬的食品以及多纖維食物，如芹菜、韭菜、蒜苔等。恢復期后2～3天左右，即可按正常飲食進餐。

　　二、夏天腸胃炎吃什么好?推薦3個食療

　　(一)木耳冬菇蒸雞

　　材料：雞半只、黑木耳20克、冬菇(干)30克、食鹽5克、姜2片、料酒5克、生抽5克、白糖3克、生粉5克。

　　做法

　　1、土雞洗凈切塊，冬菇用水泡3個小時，木耳用水泡發(fā)，泡好的冬菇洗凈擠干凈水份，黑木耳洗凈，姜切絲備用。