女人補腎食療方
第一：豆蔻奶汁
材料
芹菜、青蔥、酸奶、豆蔻肉末、食鹽。
做法
將芹菜和青蔥清洗干凈，然后切成細絲備用;將準備好的蔬菜和酸奶混合攪拌均勻，隨后加入準備好的豆蔻肉末以及食鹽，充分攪拌均勻之后放入冰箱冷藏。
功效
每天早上的時候服用半杯左右，具有很好的補腎作用。
第二：芹菜蛋羹
材料
芹菜、面粉、肉湯、雞蛋黃。
做法
將新鮮的芹菜準備好，然后清洗干凈切段備用;將準備好的芹菜放入鍋中爆炒，加入適量的清水煎煮;隨后加入準備好的面粉以及濃肉湯，后放入雞蛋黃，這樣就可以起鍋了。
功效
趁熱服用，好能每天喝上一份，對于保健腎臟具有非常好的作用。
第三：胡蘿卜羹
所需材料
胡蘿卜、冷牛奶、食鹽。
