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魚丸怎么做好吃 最有營養的吃法

  魚丸是人們喜愛的食物之一,魚丸的蛋白質含量高,對人身體有很大好處。魚丸口感Q彈。味道鮮美。那么你知道魚丸怎么做好吃嗎?今天小編就為大家介紹幾款不錯的魚丸食譜。希望大家喜歡。

  魚丸

  材料:魚漿300g,肥豬肉100g,水150g,雞粉6g,太白粉40g,楜椒粉5g,鹽5g,糖6g,香油5㏄。

  做法

  1.將調味料A與水拌勻成粉漿備用。

  2.魚漿攪拌至有黏性時先加入作法1.中的1/2粉漿,繼續攪拌至水分完全被吸收后再加入其余1/2的粉漿攪拌均勻。

  3.加入肥豬肉及香油至作法2.的魚漿拌勻。

  4.燒水,煮至沸騰后,將作法3的魚漿用手擠壓出圓球狀放入水中,重復步驟至魚漿用完。煮至魚丸完全浮于水面上即可撈起食用。

  蘿卜魚丸湯

  材料:白蘿卜150g,魚丸100g,芹菜末1茶匙(5g),鹽,白胡椒粉各1/2茶匙(3g),香油1茶匙(5ml),高湯1碗(250ml)。

  做法

  1、白蘿卜洗凈,去皮,切長方塊。

  2、魚丸洗凈,上邊切一個好看的十字花刀備用。再準備幾片綠油油的芹菜葉。

  3、鍋中倒入高湯燒開,放入魚丸煮滾,改小火后加入鹽、白胡椒粉煮勻,后加入芹菜末,淋上幾滴香油即可。

  包心魚丸

  材料主料:海鰻750克,瘦豬肉200克,河蝦1000克,

  輔料:鮮香菇50克,肥豬肉50克,甘薯粉200克,

  調料:醬油10克,鹽5克,味精3克,香油10克,胡椒粉3克,大蔥10克。

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