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西葫蘆怎么做好吃 最有營養的做法(2)

  小訣竅

  1、嫩西葫蘆直接炒,不需要去瓤。個體大地就需要去瓤后烹飪。

  2、番茄要選熟透多汁的,煸炒后才更入味。

  3、主要是突出番茄,其他調料能減的就減了。

  木耳雞蛋炒西葫蘆

  材料:雞蛋,鹽,胡椒面,姜,木耳,瓜塊。

  做法

  1.先攪拌好雞蛋,加鹽和少許胡椒面,再攪拌均勻,炒好,用鍋鏟隨意切成小塊,盛起備用。

  2.起鍋,放幾片姜(一般廣東人炒絲瓜、水瓜等都習慣放幾片姜的),放木耳爆一小會,倒入瓜塊,爆香,加鹽(再可加少少胡椒面,也可不加),兜勻,加入蛋塊,翻幾下,上鍋。小訣竅此菜做起來容易,吃起來清爽。

  西葫蘆香芹雞蛋餅

  材料:雞蛋2個,面粉1.5杯,香芹葉子,小西葫蘆1個,鹽少許,泡打粉少許,水適量。

  做法

  1.雞蛋打散;面粉和泡打粉混合,倒入蛋液,加清水,攪和成稀糊;

  2.西葫蘆去皮切絲(也可以擦成絲),香芹葉子剁碎。倒入蛋糊里,撒些鹽。

  3.餳20分鐘(可免這步)。

  4.平底鍋燒熱,加少許油,舀面糊,攤成薄餅就好。小訣竅面糊開始可以稠一點,因為西葫蘆會出水。面糊太稠可以隨時加水調整,但是要是太稀了,加面粉會比較麻煩。 用質量好的平底鍋可以盡量少放油。 攤餅基本一正一反就熟了。

  結語:以上就是三九養生堂為大家介紹西葫蘆怎么做好吃的全部內容,相信大家都已經學會了,西葫蘆的做法很多很多,小編推薦的是又好吃又簡單的幾種,不知道大家喜不喜歡,如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

西葫蘆的價值 西葫蘆的營養 西葫蘆的營養價值 
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