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圓白菜怎么做好吃 圓白菜的家常做法

  圓白菜是很多人喜愛(ài)食用的蔬菜,圓白菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富,所含的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)人體有很大益處。圓白菜不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,而且味道甘甜。那么你知道圓白菜怎么做好吃嗎?下面小編就為大家介紹幾種不錯(cuò)的食譜。

  干煸圓白菜

  材料:400克左右圓白菜一個(gè),油約40克,蒜末少許,干辣椒適量,蠔油適量。

  做法

  圓白菜洗凈,用手撕成小片。

  起油鍋先倒入總油量的三分之二燒熱后,倒入圓白菜煸炒,稍微變軟后即可盛出備用。

  鍋中再倒入余下的油,燒熱后加入蒜末、辣椒炒出香味加入蠔油,稍后倒入圓白菜炒勻即可。

  小訣竅

  煸炒時(shí)注意不要炒糊。

  加蠔油后就不用加鹽了,口味重者除外。

  爆炒圓白菜

  材料主料:圓白菜250克。

  調(diào)料:辣椒(紅,尖,干)10克,植物油15克,鹽2克,花椒3克,雞精1克,醬油5克。

  做法

  1. 圓白菜洗凈去除大筋,葉子切成塊。

  2. 干辣椒洗凈,切段。

  3. 鍋內(nèi)倒油燒熱,放入花椒炒出香味后撈出不要。

  4. 倒入干紅辣椒、鹽、圓白菜,雞精翻炒,待圓白菜稍軟即可。

圓白菜的做法 圓白菜的功效與作用 圓白菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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