亚洲一区二区中文欧美-亚洲一区二区资源-亚洲一区二区自拍-亚洲一区二区综合在线-亚洲一区二三区好的精华液-亚洲一区高清无码

小蔥拌豆腐的做法 所謂“一清二白”

  小蔥拌豆腐是一道經典的漢族名菜。此菜色澤素雅淡潔,清香飄逸,鮮嫩爽口。豆腐的營養價值很高,因此也有很多它的吃法。那么,小蔥拌豆腐的做法有哪些呢?下面就讓小編帶著大家一起來看看吧。

  方案一

  制作食材

  豆腐300克,蔥30克,精鹽5克,味精3克,香麻油4克,精制油30克。

  制作流程

  1、將小蔥除去黃葉,洗凈后切成蔥花;豆腐劃切成小塊,放入 熱水鍋焯去豆腥味,取出用冷的凈水過涼,撈出瀝出水分,盛裝在盤內,隨即加入精鹽和味精,再撒上蔥花,淋上香油、麻油。

  2、將炒鍋置于中火加熱,倒入精制油熬熟后,再盛裝碗中,待冷卻后淋澆在豆腐上,就可上餐桌,食時拌勻即可。

  方案二

  制作食材

  鹵水豆腐、小蔥、鹽、清水、雞精、香油、白胡椒粉、芥末油。

  制作流程

  1、將豆腐切成小塊,不要太小,然后加點鹽,注入清水,上鍋小火燒開;

  2、小蔥洗凈后切成蔥花。好是都用青蔥,量也要多一些,除了圖中的這些蔥花我又切了一些;

  3、鍋開后,撈出豆腐塊,過涼。不用過涼也可以;

  4、將切好的蔥花放進豆腐里,調入適量的雞精、香油、芥末油和白胡椒粉,雞精和白胡椒粉一定不能多,只一點提個味道就可以了,芥末油的量可以多一點,味道很好,鹽要少放,因為在煮豆腐塊的時候已經放過。將這些調味料都放好后,在碗上蓋一個盤子,抓緊來回上下的晃動,這樣,就可以拌勻還不會把豆腐碰碎。

  營養價值

  豆腐的營養價值很高,它含有人體所需要的多種營養成分。豆腐蛋白質中含有人體自己所不能合成的8種必需氨基酸,其人體消化率可達92%-96%,是一種既富于營養又易于消化的食品。

小蔥拌豆腐 小蔥拌豆腐的做法 豆腐的營養價值 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 亚洲熟妇无码久久精品爱 | 国产网曝手机视频在线观看 | 欧美a级v片久久免费 | 日本中文字幕一区二区有码在线 | 影音先锋av在线 | 国产一区二区小早 | 蜜桃综合网| 99精品视频在线 | 日韩成人三级在线观看 | 国产精品白丝av网站在线 | 久久久久亚州ⅴ无码专区首 | 日韩精品久久久免费观看夜色 | 国产精品久久人妻无码A片 国产精品久久人妻无码蜜 国产精品久久人妻无码网站一区L | 黄色链接在线观看 | 国产人妖综合在线视频 | 国产成人欧美日本在线观看 | 色欲色香天天天综合网图片 | 国产精品人人做人人爽人人添 | AV无码国产精品午夜A片 | 亚洲国产日韩欧美久久精品 | 欧美天堂在线观看 | av香港三级级在线 | 亚洲国产精品第一区二区三 | 中文字幕亚洲日韩 | 丁香色婷婷国产精品视频 | 欧洲免费三级网站 | 亚洲免费一区二区三区在线观看 | 国产精品久久人妻无码网站一区无 | A级毛片高清免费网站不卡 a级毛片黄色 | 久久综合久色欧美综合狠狠 | 精品无码人妻一区二区免费蜜桃 | 成人精品区一本二本 | 日韩欧美在线综合网另类 | 国产精品艺校美女校花在线 | 亚洲日本久久久午夜精品 | 日韩在线午夜福利 | 国产超清无码专区 | 亚洲狠狠综合久久 | 精品国产欧美一区二区三区 | 日韩精品秘 在线观看 | 国产精品一区二区三区99性 |