相信大家對于尿酸并不陌生，如果我們人體內尿酸高也會導致很多疾病，其中痛風就是直接的影響。所以我們平時一定要注意飲食，在配合適當合理的物理治療，每個人都是養生專家。下面小編就為大家介紹一下尿酸高飲食的注意事項和禁忌。

　　尿酸高飲食要注意什么

　　尿酸高的原因

　　一、體內嘌呤物質的新陳代謝紊亂，致使尿酸合成增加

　　1、身體的嘌呤攝入太多，因為尿酸高含量和嘌呤量成正比。

　　如果日常生活中攝入過多的高嘌呤食物，就會使得體內尿酸產生量增多，而打破尿酸含量的平衡狀態，造成高尿酸血癥。

　　2.嘌呤代謝增加：如慢性溶血性貧血、橫紋肌溶解、紅細胞增多癥、骨髓增生性疾病及化療或放療時會產生尿酸高。

　　二、體內嘌呤物質的新陳代謝紊亂

　　引起尿酸排出量的減少的大部分患者是因為有腎臟功能的異常。

　　尿酸分泌的減少可能與腎小球濾過率的降低，腎小管分泌減少或腎小管重吸收有關。

　　由以上可知，使得尿酸高的原因與日常生活中的飲食有著密切的關系，因此尿酸高的患者在生活中應該控制自己的飲食，進而控制體內尿酸高的現象。

　　關于痛風的飲食，注意的事項很多，很多患者往往是飲食的不注意，從而導致尿酸高的反復發作，為了徹底的治愈尿酸高，

　　應多注意以下的事項：

　　首先，尿酸高飲食應注意有哪些不能吃或少吃的食物，

　　禁忌一、格限制嘌呤攝入

　　嘌呤是細胞核中的一種成分，只要含有細胞的食物就含有嘌呤，動物性食品中嘌呤含量較多?；颊呓硟扰K、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。

　　一定要注意嘌呤的攝入，所以蛋白質可以根據體重來定量攝入，少吃肉，少吃鹽。

　　禁忌二、少吃脂肪

　　因脂肪可減少尿酸排出。痛風并發高脂血癥者，脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。少用強烈刺激的調味品或香料。

　　禁忌三、禁忌高蛋白質食物