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香菇雞湯的做法 教你做美味營養的香菇雞湯(2)

  3、雞肉質細嫩,蛋白質豐富,具有溫中益氣的功效,和香菇一起無論是做湯,還是紅燒,均有食補的功效。如果用三黃雞或是土雞效果更好。痛風癥病人不宜喝雞湯。

  方法三

  主料:雞 (一只)。

  輔料:香菇 (適量) 、枸杞 (適量) 、香菜 (適量)。

  步驟

  1.雞洗干凈,切成左中右三大塊備用,生姜切片,香菇沖洗一下表面的雜質,不要泡發。

  2.把雞放入深湯鍋,放入生姜,香菇,倒入料酒,水(要多一點),大火煮開,轉中火煮20分鐘左右。

  3.用筷子戳一下雞肉,能輕松插入說明雞肉已經熟了,放入適量的鹽調味,枸杞增色,中火煮5分鐘入味。

  4.出鍋,把香菜放在上面,吃的時候在湯里浸一下就可以了。

  小貼士:1、雞肉不要切成小塊煮,會煮的很老的。2、生姜多放一切湯味兒更濃。3、香菇不要泡發,用清水沖洗一下就可以,直接煮,讓香菇吸收雞湯的鮮味。

  方法四

  主料:小母雞半只、香菇6朵、牡蠣干少許、枸杞少許。

  輔料:鹽少許。

  步驟

  1. 小母雞洗凈切塊,沸水焯去浮沫,撈出控干備用。

  2. 香菇,牡蠣干,枸杞洗凈,和焯過水的雞肉放在一起,在湯鍋中加入適量的水煮開。

  3. 煮開后倒入電燉鍋中,大火煲三小時,這時候的雞肉已經很爛了。如果喜歡勁道的雞肉,可以直接用高壓鍋煮20分鐘就可以了。

  4. 出鍋前按照個人口味加入少許鹽調味即可。

  生活小竅門讓雞湯更鮮美

  牡蠣干就是秘密武器哈,在閩南地區,家家戶戶肯定備有,平時做面條或者煮湯放點,湯不是一般的鮮。

  牡蠣干就是牡蠣曬干后的干貨,在煲湯的過程中不用多,大概放20個左右就可以,可以使雞湯異常的鮮美。真的,而且味道更加濃郁。

  煮面條或者米粉的時候加一點湯頭也會更加鮮甜。

  結語:以上就是三九養生堂為你總結的一些香菇雞湯的做法,身體虛弱的人平時可以經常喝一些,它可以可提人體的抵抗力。香菇可以增強人體的免疫功能并有防癌作用,高雞湯本身也有提高呼吸系統免疫力的功能,可謂雙效合一。

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