3、湯上面的油看起來并不多,但拍出來就特別顯眼,你可以等湯卻的時候撇掉,如果下面條的話,可以不另外放油。
4、關于湯的保存,可以用保鮮盒分成一份份裝上,放在冷凍里,可以保存一段時間,要吃的時候取一份出來,非常方便。
排骨的營養價值
補中益氣
中醫認為,排骨可以補中益氣,無論是醬排骨,還是排骨湯,無論是紅燒,還是爆炒,排骨都有著補中益氣的作用。
滋養脾胃
排骨可以滋養脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。
改善貧血
排骨可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
強健筋骨
排骨富含鐵、鋅等微量元素,可以強健筋骨。
增強體力
排骨有著豐富的肌氨酸,可以增強體力,讓人精力充沛。
補鈣
排骨含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。
補充營養
排骨富含蛋白質和脂肪,為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸,可以補充人體所需的營養。
滋陰壯陽
中醫認為,排骨可以滋陰壯陽,對于女性男性,都是極佳的食療材料。
結語:上述介紹了正宗排骨湯的做法,不僅美味好吃,而且重要的是非常營養,排骨的營養全在湯里,不僅補虛滋陰,而且還能對腎虛體弱、產后血虛有很好的營養補足。這么美味又營養的排骨湯當然要學著做一做了。