亚洲一区二区中文欧美-亚洲一区二区资源-亚洲一区二区自拍-亚洲一区二区综合在线-亚洲一区二三区好的精华液-亚洲一区高清无码

菌湯的家常做法 健脾益氣吃它就可以了

  菌也就是蘑菇,種類有很多,口味也都不相同,做法也是多種多樣的。平時使用些菌類對我們的身體是很好的,菌湯的做法是能夠將它們的營養都燉出來的好方法。下面就為大家介紹幾種菌湯的家常做法。

  排骨蘑菇湯

  原料:大排骨500克,鮮蘑菇湯100克,番茄100克,紹酒15克,精鹽5克,味精3克。

  做法

  1、將每塊大排骨用刀背拍松,再敲斷骨髓后加料酒、鹽腌漬15分鐘。

  2、器皿中加入沸水,放入大排骨,撇去浮沫,加酒,低火15分鐘,再高火8分鐘,放入味精調味并放入番茄塊,煮沸即可。

  珍菌湯的做法

  材料:猴頭菇,茶樹菇,黑木耳絲,雪耳,云苓,黃豆,黑靈芝片,蜜棗,排骨約500克

  做法

  1、先把湯料用清水給浸泡半個小時到一個小時。

  2、選新鮮排骨約500克,洗凈放入鍋內,加清水至淹蓋排骨,用大火煲至水開后約5分鐘,熄火將將排骨撈起。

  3、將浸泡過的湯料與排骨一同放入湯鍋內,用大火煲30分鐘。

  南瓜蘑菇湯

  材料:南瓜一塊(約400克),新鮮冬菇150克,茶樹菇100克,草菇150克,蔥1條,水6碗。

  調味料:油2湯匙,雞粉1/4湯匙,鹽適量。

  做法

  1. 各種菇類輕輕搓洗干凈,冬菇、草菇各切厚片,茶樹菇切段;蔥洗凈,切成蔥粒。

  2. 南瓜洗凈去皮、去籽,切片;放入塑料盒(適用微波爐),蓋上蓋子,注意無需扣死,用微波爐高火“叮”6分鐘;取出壓成泥。

  3. 熱鍋放兩湯匙油,待油六、七成熱時放入蘑菇翻炒,略熟時倒入清水,把蘑菇煮至熟,接著倒入南瓜泥,煮開后放雞粉、鹽調味,撒入蔥粒即可品嘗。

  功效:健脾益氣,降糖降脂,通便排毒。尤其適宜血脂異常、糖尿病人食用。

  蘑菇干貝湯

  材料:蘑菇25g,小白菜50g,碎干貝10g,高湯2碗,鹽少許。

菌湯的做法 菌湯的家常做法 蘑菇湯的做法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 日韩欧美精品在线视频一区 | 亚洲国产成人久久综合一 | 日韩欧美国产成人电影 | 乱人伦人妻精品一区二 | 无码人妻久 | 国产精品不卡高 | 91久久久久国产精品嫩草影院 | 日本午夜精品视频一区二区 | 999国产精华是正规产品吗 | 麻豆果冻文化传媒网站 | 国产看片一区二区三区 | 粗大的内捧猛烈进出在线视频 | 国产精品日本一区二区在线播放 | 在线观看免费高清在线播放 | 好紧好湿太硬了我太爽了文字 | 国产成人精品无码一区二区 | 白领少妇会所按摩推油 | 国产人妻高清国产拍精品 | 乱肉怀孕系列小说 | 狠狠色丁香婷综合久久 | 欧美成人se01短视频在线看 | 岛国在线无码免费观 | 国产系列影音先锋在线 | 久久精品国产曰本波多野结衣 | YY视频大片免费看网站 | 精品国产一区二区三区不卡 | 国产一级免费视频 | 精品亚洲成A人20247在线观看 | 2024国产精品久久久久 | 成人乱人乱一区二区三区 | 精品国偷自产在线不卡短视频 | 伊人亚洲综合网 | 日本AAA片爽快视频 日本aa大片在线播放免费看 | 越南护士毛茸茸性 | 亚洲国产欧美精品区一区二区三区 | 三区日本天堂少妇无码太爽了不卡 | 亚洲日韩国产欧美一区二区三区 | 国产成人一区二区三区综合区 | 欧美91精品久久久久影视网免费全集 | 久久精品女人毛片水多国产 | 69精品人人人人人人人人人 |