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豬蹄湯下奶的做法 常喝它可保一生健康

  產后的女性經常會為沒有充足奶水喂孩子而煩惱。其實這不是什么難題,豬蹄湯就可以解決。豬蹄湯下奶的做法超級簡單又有效。想知道豬蹄湯的做法以及豬蹄湯的做法大全嗎?那就一起來看看吧。

  豬蹄瓜菇湯

  藥材

  紅棗30克、黃耆、枸杞子各14克,當歸5克。

  原料

  豬前蹄1只、絲瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、鹽少許。

  制作

  1.香菇洗凈泡軟去蒂,絲瓜去皮洗凈切塊,豆腐切塊備用。

  2.豬前蹄去毛洗凈剁塊,入開水中煮10分鐘,撈起用水沖凈,黃耆、當歸放入過濾袋中備用。

  3.鍋內入藥材、豬蹄、香菇、姜片及水10杯,以大火煮開后,改小火煮至肉熟爛(約1小時),再入絲瓜、豆腐續者5分鐘,后加入鹽調味即可。

  功效

  養血、通絡、下乳、適用于產后體質虛弱、乳汁不足者。

  豬腳黃豆湯

  主料

  豬蹄2只,黃豆適量。

  調料

  鹽適量,姜1塊,黃酒適量。

  做法

  1.豬腳2只,切塊備用,黃豆若干,浸泡一夜備用,大姜一塊備用。

  2.豬腳氽水,加姜片黃酒去腥,撈出洗去浮沫后備用。

  3.所有原料放進煲中,大火滾開后關小火3-4個小時,期間用湯勺不斷的把浮上來的油脂去掉,這樣才能得到不油膩的好湯。

  花生豬蹄湯

  主料

  豬蹄2瓣,花生100克。

  調料

  鹽適量,蔥適量,姜適量,料酒適量。

  做法

  1.豬蹄斬大塊,飛水,沖凈浮沫。

  2.砂鍋中的水燒至將要沸騰時,放入飛過水的豬蹄,洗凈的花生,蔥、姜片、料酒,大火煮開,撇凈剩余的浮沫,小火繼續煮兩三個小時。

  3.撒少許鹽調味,出鍋即可。

  花生大棗豬蹄湯

  原料

  豬蹄1000克,花生米(帶皮)100克,大棗40枚,料酒25克,醬油60克,白糖30克,蔥段20克,生姜10克,味精、花椒、八角、小茴香各少許,鹽適量。

  做法

  1、花生米、大棗置碗內用清水洗凈、浸潤。

  2、將豬蹄出毛洗凈,煮四成熟撈出,用醬油拌勻。

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