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面粉可以做的簡單小吃有哪些 面食有哪些功效

  我們日常生活中的食物有很多都是由面粉做起來的,那么面粉可以做的簡單小吃有哪些呢?南方人喜歡吃米飯,而北方人則喜歡吃面,經常吃面食的好處有哪些?糖尿病人因該怎么吃面食?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

  面粉可以做的簡單小吃有哪些

  一、蔥油餅

  用料:面粉150克,蔥花、雞粉、鹽、芝麻各適量;

  做法:1.面粉中加入適量的鹽與雞粉拌勻,再加入適量的溫水揉成面團,蓋上保鮮膜餳20分鐘;蔥洗凈,切成蔥花。

  2.餳好的面團揉搓成條,再分成4個小劑子。

  3.將小劑子搟成約0.3厘米的薄片,再刷上一層油,撒上蔥花。

  4.再將面皮順長邊卷起,揉搓成細長條。

  5.將長條的兩頭向中間卷起,形成兩個面卷。

  6.將兩個面卷重疊在一起,用手稍稍按扁一些。

  7.再用搟面杖將其搟成約0.5厘米厚的圓餅。

  8.再將圓餅的兩面都沾上芝麻;9.平底鍋內放油,下入蔥花餅。

  小火將其煎黃一面后翻面,后煎至兩黃金黃熟透即可。

  二、口袋餅

  用料:面粉200克

  做法:1.面粉中加入適量的溫水,充分地揉成光滑的面團,蓋上保鮮膜餳20分鐘。

  2.餳好的面團揉搓成條,再分成約50克重的小劑子。

  3.將小劑子用手按扁,再用搟面杖搟成約0.2厘米厚的面皮。

  4.取一張搟好的面皮。在面皮中間的地方刷點油,邊際刷上水,再用另一張面皮將其蓋起來,邊際按緊,口袋餅生坯就做好了;用相同的辦法將剩余的面皮做完。

  5.平底鍋內放油,下入口袋餅生坯,小火將其煎黃一面后翻面,后煎至兩面金黃中間鼓起時取出,從中間切開成兩個口袋餅,裝上炒好的餡料即可。

  三、南瓜雞蛋煎餅

  用料:南瓜350克,面粉100克,糯米粉50克,雞蛋2個,水約150亳升,生姜、蔥適量。

  做法:1.南瓜去皮和瓤后洗凈切成末,蔥切成花,生姜切成末;雞蛋打散成蛋液。

  2.將南瓜末、姜末、蔥花放入大碗中,倒入面粉與糯米粉,加入少許的鹽(可根據自己的喜好加入糖),倒入雞蛋液,加入約150毫升水,充分地拌勻成面糊;

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