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準媽媽如果在懷孕期間出現便秘的現象，可以先自行吃些粗糧來幫助通便，如果效果不顯著，可以適當的用一些乳果糖、開塞露等藥物，但一定要在醫生的指導下使用。
王欣：妊娠期便秘也是一個比較常見的問題。一個就是說，妊娠以后，我們的孕激素水平非常非常的高。那么它使我們的平滑肌蠕動減緩這樣來抑制宮縮，同時它也抑制了我們腸道的蠕動導致了便秘。還有孕期母親相對來說她的運動會有一定量的減少，這樣也會導致便秘的發生。那么怎么辦呢?一個也是從飲食方面要注意，有的母親為了控制體重，她就不吃主食，實際上我們的膳食纖維主要在糧食之中。
其他的菜類里面它的纖維我們說是木質纖維，屬于通便我們主要還是靠膳食纖維來起到作用。所以每天進食一定量的糧食還是非常非常必要的。再有要合理的搭配一些蔬菜。如果實在這些飲食方面，我們都不能夠來管理好我們的大便的話，那怎么辦呢?我們還可以適當用一些通便的藥。比如說我們的乳果糖或者實在有必要的時候，我們可以用一些開塞露。但是如果用開塞露的話，你一定要避免，要知道自己是不是前置胎盤，一般在前置胎盤的情況下，或者有流產、早產的情況下，我們要盡量避免使用。
（ 養生 ）
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