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孕婦如果睡眠質(zhì)量不好，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)氖褂靡恍╂?zhèn)靜劑或者中藥來(lái)緩解失眠癥狀。另外胎兒的睡眠系統(tǒng)與母體的睡眠系統(tǒng)不會(huì)相互干涉，所以不必?fù)?dān)心孕婦失眠會(huì)影響到胎兒的睡眠。
王欣：孕婦睡眠也是大家關(guān)注的問題。由于妊娠期腦細(xì)胞也會(huì)發(fā)生一定的輕度水腫。所以有一些孕婦它就表現(xiàn)的興奮，晚上不能入眠，白天也是昏昏沉沉的打盹，這樣。還有一些孕婦就嗜睡。所以每個(gè)人的表現(xiàn)不一樣。那么首先，我們請(qǐng)?jiān)袐D先放心。因?yàn)樘旱乃呦到y(tǒng)和母親的睡眠系統(tǒng)是互不相干涉的。所以當(dāng)母親的睡眠不好，并不會(huì)影響到胎兒的一個(gè)睡眠。那么這是一個(gè)，第二個(gè)，如果失眠已經(jīng)嚴(yán)重威脅到你的日常生活的時(shí)候，也可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍╂?zhèn)靜劑?；蛘哂靡恍┲兴帲@些都是可以的。
（ 養(yǎng)生 ）
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