該視頻主要文字介紹：

　　炸雞絲卷的做法

　　食譜原料

　　雞胸脯肉300克，火腿50克，豬網油200克，秈米粉(干，細)50克，雞蛋清50克，雞蛋100克，小麥面粉50克，鹽5克，味精1克，江米酒50克，甜面醬20克，椒鹽5克，大蔥10克，豬油(煉制)100克。

　　制作方法

　　1. 將雞脯肉剔去筋膜洗凈;

　　2. 將火腿和雞脯肉切細絲，放入碗里，加入味精、雞蛋清、江米酒、鹽、蔥和秈米粉(20克)漿拌好，待用;

　　3. 豬網油洗凈晾干，鋪在案板上，拍平，撒上面粉(20克)拌勻;

　　4. 將雞絲、火腿絲放在網油上，理成長條，再用網油包卷成小指粗的長條(8條)，撒上面粉(30克);

　　5. 雞蛋磕入碗內，加入秈米粉(30克)，調成蛋糊，均勻地涂在雞絲卷上;

　　6. 炒勺置中火上，下熟豬油燒至四成熱，下雞絲卷炸至內熟外黃時撈起，用刀斜切成厚片，裝盤，撒上花椒鹽;

　　7. 上桌時，隨帶甜面醬1碟作食。

　　健康提示

　　雞肉營養價值高，富含蛋白質和磷脂，有健脾胃、強筋骨等功效。該食譜美味營養。

　　雞絲炒拉皮做法

　　原料

　　干拉皮1袋(200克)、雞胸1塊(約200克)、黃瓜1根、胡蘿卜1根、香菜10根、香菇5朵、大蔥1節、大蒜4瓣。

　　調料

　　醬油1湯匙(30ml)、料酒1湯匙(15ml) 、鹽1茶匙(5克)、醋2湯匙(30ml)、糖1茶匙(5克)、水淀粉1湯匙(15ml)。

　　做法

　　1、雞胸洗凈后切絲，放入少許鹽，料酒和水淀粉腌制10分鐘。

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　　2、將盆中倒入開水，然后將拉皮一根根的放進去，用開水浸泡15分鐘，直到拉皮充分變軟。

　　3、黃瓜，香菜和香菇洗凈切絲。香菜洗凈切段。大蔥切絲。大蒜壓成蒜蓉。

　　4、平底鍋中倒入油，7成熱時放入雞絲煸炒至變色，盛出備用。鍋中再倒入一點油，放入蔥絲和蒜蓉，煸出香味后，倒入胡蘿卜絲和香菇絲炒1分鐘。

　　5、然后將炒好的雞絲倒回鍋中。再倒入浸泡好的拉皮，調入醬油，料酒，鹽，醋和糖，翻炒1分鐘，可以倒一點點水以防粘鍋，后放入黃瓜絲和香菜段攪拌均勻即可。

　　貼士

　　在浸泡拉皮時，不要先放拉皮，再倒入開水，這樣拉皮會都粘在一起，很難分開!

　　根據自己的口味可以再添加其它的調料，比如辣椒等。我這次加了糖和醋，但據說東北拉皮是不放這兩種調料的。

　　這是炒拉皮的方法。拉皮的吃飯很多，涼拌也是很家常的做法。前幾天clv給我推薦，用千島沙拉醬和芝麻醬混合在一起來調涼拌拉皮很好吃，回頭咱們都試試看吧。