桑拿按摩減肥法

　　現在社會，隨著生活水平的提高，生活的安逸、美食的誘惑，肥胖人員與日俱增。據統計，中老年人肥胖者約占21%～33%，小學生肥胖者也達到16%～18%。醫學證明心腦血管病、糖尿病、腫瘤等許多疾病都與肥胖關系十分密切，肥胖已成為不可忽視的多發病。為大家介紹下中醫按摩推拿減肥。希望能讓大家有更多的了解。

　　面對肥胖的煩惱和對健康的渴望，大批肥胖者涌向醫院、美容院減肥，而五花八門的減肥法也應運而生。人們在獲得減肥的同時，卻發現了這些減肥方法存在不少缺點。比如節食產生了令人難熬的饑餓感;減肥藥可能引起厭食;運動減肥除了自己體能、意志和恒心外,中老年人及患心血管病者難以實施。

　　中醫循經推拿按摩減肥療法，由于減肥效果顯著，整個過程安全、舒適，逐漸被病人接受，近幾年已作為中外文化交流的項目，進入歐、美、非洲各國。廣州市部分醫院近也開設了推拿減肥門診，受到了廣大肥胖患者的歡迎。

　　據從事中醫教學、醫療、科研30多年的何教授介紹，此法不依靠任何藥物，是運用中醫傳統的推拿手法，循患者經絡走向重點刺激，調節體內脂肪代謝，并有效地消除饑餓感和疲勞感，使食量明顯減少，過剩的體內脂肪逐漸消耗而達到減肥的目的。

　　肥胖者經按摩推拿減肥治療后，饑餓感明顯減輕，也不影響味覺，這樣既容易控制食量，又能根據醫囑保證蛋白質、礦物質和維生素等基本營養的攝入，整個減肥過程飲食自然而舒適。

　　此外，從臨床實踐觀察到，經按摩推拿手法減肥后，肥胖并有高血壓、糖尿病等疾病的患者，其并發的疾病也有不同程度的改善。

　　經過按摩推拿減肥治療一段時間后，人們對它的效果都比較滿意。肥胖者沒有異常的饑餓感，不再像從前一樣瘋狂進食，如果能再自我控制，經常稱體重、隨時調整進食量和運動量等，就能長期保持理想體重而不反彈。