豬蹄是很多人都非常喜歡吃的一種食物，豬蹄的營養(yǎng)價值很高，常吃豬蹄對我們的養(yǎng)生保健有很好的功效，豬蹄的做法很多，有一些做法還有很好的下奶作用。對產(chǎn)婦來說是很好的食補。下面就讓常輝大廚來教教我們怎么做蓮藕黃豆豬蹄吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　豬蹄的做法很多，我們今天就主要來介紹一些對產(chǎn)婦有下奶功效的豬蹄做法。

　　蓮藕黃豆豬蹄湯

　　材料

　　豬蹄、蓮藕、干黃豆、姜、 蔥、 花椒、桂皮、大料、黃酒、清水、鹽。

　　本期嘉賓介紹

　　常輝

　　男，湘式高級烹調(diào)師，從事廚師工作二十六年，對傳統(tǒng)湘菜，尤其是原材料的初加工有自己的獨到手法。

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　　制作方法

　　1.首先清洗豬蹄，然后把豬蹄上的細毛拔除干凈。

　　2.把蓮藕洗干凈以后，切成小塊狀放到盤子里待用。

　　3.黃豆需要提前一天泡發(fā)，備用即可。

　　4.把所有的食材一起放入高壓鍋中，然后直接開始使用高壓鍋。

　　5.依次加入清水和花椒等調(diào)味品，記得倒入黃酒。

　　6.等大概一個鐘頭左右，然后放一些鹽進去。

　　下奶豬蹄湯的做法很是簡單，這兩道也是普遍常見的下奶食物，希望能夠幫助那些奶水不足的產(chǎn)婦。

　　下奶豬蹄湯的做法

　　材料

　　薏米、豬蹄、蔥、姜片、白胡椒粉、料酒、鹽。

　　制作方法

　　1.首先來處理薏米直接用清水洗干凈，把姜直接切片，小蔥挽結(jié)，大蔥的話就直接切成段兒。

　　2.直接把豬蹄剁成塊狀，放入沸水鍋里焯一會，澇出之后用清水洗干凈。

　　3.把薏米、豬蹄、蔥、姜片、料酒放入鍋中，加入適量清水，大火燒開后，改用小火煲至豬蹄熟爛。大約1.5至2小時即可。

　　4.后的關(guān)鍵就是調(diào)味，撒入剩下的調(diào)味品，后也可以加入蔥花或香菜也不錯哦。