減肥秘方

　　將你的飲食調節成堿性食物為75%，酸性物質25%。你可以選擇的堿性食物包括蘆筍、西蘭花、甜椒、胡蘿卜、花菜、黃瓜、洋蔥、南瓜、蘿卜、鱷梨、豆腐、蔬菜汁、大蒜以及其他調味品。經過這樣的飲食調整，你會發現自己不但沒那么饑餓，而且皮膚也會大大改善哦。

　　膚色偏黃型

　　面子說：皮膚有些偏黃，耳朵發紅

　　出鏡明星：朱茵

　　你也皮膚偏黃嗎?那么，你就和《大話西游》里的紫霞仙子有著同樣的煩惱。

　　胖理由：肝臟不堪重負。

　　人體的肝臟控制著超過1500種新陳代謝反應，而這些反應對于燃燒脂肪、精力生產以及體重控制都至關重要。這個關鍵的器官還能分解掉那些溶解脂肪的毒素，并通過腎排出體外。一旦肝臟不堪重負了，那么它處理這些毒素的速度就會放慢，不能幫助身體及時排出毒素，并可能導致體重的增加、精力不濟、皮膚發黃。

　　減肥秘方

　　飲食上多吃一些綠葉蔬菜，如每天多吃一些西芹、卷心菜、豆芽菜這樣的食物。這些食物含有豐富的葉綠素，能幫助加速修復受損的肝臟細胞。此外，每天應攝入足夠的蛋白質。不錯的蛋白質食物來源包括了瘦肉、牛肉、火雞、去皮雞肉以及魚等。蛋白質不僅能提升代謝速度，還能提升肝臟中酶的生產，幫助肝臟更有效地將毒素轉化成可排泄的水融性物質。

　　臉部浮腫型

　　面子說：面部浮腫，有眼袋。

　　出鏡明星：凱特·溫絲萊特

　　這位事業發展頗為順利的美女在電影《泰坦尼克號》中豐滿的身材給人們留下了深刻的印象。身材的豐滿，和她面部浮腫、有眼袋的面部特征可大有關系哦。

　　胖理由：荷爾蒙失調。

　　當雌激素和黃體酮水平變得慢性失調了，那么控制胃口的荷爾蒙，例如復合胺的功能也會受到影響，導致體重的增加。

　　減肥秘方

　　有研究表明，富含鈣的飲食能幫助那些易于產生荷爾蒙不平衡的女性減肥。這是因為鈣能幫助身體關閉那些對荷爾蒙變化過于敏感的基因。每天攝入含有豐富鈣的食物，例如低脂牛奶、奶酪和酸奶。