吃肉就能減肥
麥吉減肥法號稱不用吃藥，不用節(jié)食，不用運動，不需要反復(fù)計算攝入的熱量，禁止名單之外的食物都可以隨便吃，聽起來簡直就是天堂減肥法。
如果這樣都能瘦我們還有什么理由再胖下去?且慢，還是先詳細了解一下麥吉減肥法的每一個細節(jié)，看看老天爺是不是真的下紅雨了。
禁忌事項
這個辦法不適合有肝，腎，胰腺等內(nèi)臟器官疾病的病人。
由于要大量吃肉，絕對禁止飲用白酒。
女士注意，減肥后皮膚不會松弛，但是，會消耗身體大量脂肪，影響體形，你懂得。(也就是會影響胸圍啦)
第一階段開始幾天，有些人會有低血糖反應(yīng)，頭暈，注意保持體力。不過不用擔(dān)心，持續(xù)時間不長，身體會適應(yīng)。
老年人如果要使用這個辦法，請事先咨詢醫(yī)生。
攝入足夠肉類、不要節(jié)食、蔬菜不要超量。
避免紅燒、勾芡、加糖和面粉的食物，避免油炸和快餐食物。
每天至少喝白開水1800ML，不喝酒類、咖啡、茶和其他飲料。
不要服用任何其他的藥物(中藥、糖漿、沖劑、參類等)。
每天服用維生素補充劑。
點評
從禁忌事項就能看出，要采用麥吉減肥法得有個較為健康的身體做基礎(chǔ)。
麥吉減肥法初期對低碳水化合物的嚴(yán)格控制會讓身體糖分不足，出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象。上班族想要采用這個方法可是有一定難度的哦。
