我們每一人都出生的時候都是遺傳父母的基因的，所以我們的面部特征都是不可以改變的，所以我們能做的就是需要我們后天的培養(yǎng)，那么對于臉大的人來說該如何瘦臉呢?有什么好的方法嗎?今天小編教大家?guī)渍校茨阈胁恍?

　　小臉是天生的是不可改變的，只有手術(shù)是可以改變這些，但是手術(shù)是存在一定的風(fēng)險的，所以小編在這里建議大家好是不要去嘗試。成長過程中，會對臉型造成影響的事情有很多。也許你本身的骨架并不大，但因為臉部肌肉的生長變化，臉越變越大。因此，加強臉部肌肉的管理，能讓臉恢復(fù)應(yīng)有的大小，改善臉型。一起來看看到底怎么做吧。

　　如果對自己的臉型不滿意，千萬別覺得后天努力沒有意義，輕易灰心喪氣。人的骨骼確實是天生的，骨骼發(fā)育一般在20歲左右成熟，但仔細(xì)留意一下，不少人在20歲后，臉型、輪廓還會有不小變化。這是因為，不同的生活習(xí)慣給臉部肌肉帶來了不同影響，臉部肌肉的細(xì)微改變終影響臉型。因此，針對臉型變化的原因，對癥下藥，后天努力改善臉型不是天方夜譚。接下來，先了解一下讓臉型發(fā)生變化的4個主要原因。

　　臉型變大的主導(dǎo)因素

　　①臉部肌肉松弛

　　臉的肌肉常常用于咀嚼食物、做出各種表情。有些女性怕常吃硬的東西，導(dǎo)致咀嚼肌過于發(fā)達。但是如果經(jīng)常只吃柔軟的食物，臉上的表情變化又很少，會讓肌肉缺乏刺激而松弛，視覺表現(xiàn)上臉也會變大。

　　②臉部脂肪囤積

　　肥胖的危害是非常大的，會引起臉部的脂肪推擠，如果你想要擁有一個性感的小臉那就需要去減掉自己臉上的肥肉。適當(dāng)減重肯定會看到效果。此外，當(dāng)肌肉不夠發(fā)達、松弛的狀態(tài)下，脂肪也更容易囤積在臉上。

　　③臉部肌肉僵硬

　　下意識的咬牙磨牙習(xí)慣，會讓下巴附近的肌肉變僵硬。此外，表情不豐富，說話、吃飯懶得張口都會影響臉部肌肉的運動。長時間沒有運動到的臉部肌肉也會變僵硬，導(dǎo)致臉上肌肉出現(xiàn)不平衡的情況 ，影響臉部線條。

　　④臉部水腫

　　攝取水分過多、血液循環(huán)不良、淋巴循環(huán)不良、代謝不佳都容易造成水腫。水腫對臉型的影響明顯，許多明星都有水腫困擾，每天早上起床的第一件事就是及時消除臉部水腫，才能正常出鏡。雖然水腫的影響大，但也是好消除的一個因素。

　　從以上的4個人原因中我們可以看出，只有通過較少臉部的脂肪才可以達到瘦臉的效果。想要改善臉型，關(guān)鍵在于多鍛煉臉部肌肉和消除水腫情況。而且如果對臉部肌肉消退、水腫等問題視而不見，法令紋和臉部皮膚松弛的問題也會接踵而來。那要怎么才能有效鍛煉臉部肌肉和消除水腫呢?