3、鹽水能補充肥胖損耗的電解質
在運動賽場上經常會見到運動員在運動過程中以及在運動結束之后狂喝水的現象，一般來說他們喝的就是淡鹽水了，這樣的淡鹽水對于運動過量的運動員來說是非常有必要的。
因為，在激烈的比賽中對于身體水分的消耗是極大的;同時，在大量流汗的時候，對于身體中電解質也有一個很大的損耗，在汗水中會讓身體中的鈉鹽丟失加快，需要及時的補充。
而在生活中，對于肥胖的人來說，夜間身體的活動量是遠遠高于其他人的，這樣的活動量，對于身體中電解質的消耗是極大的，對于肥胖的人來說，要是不能及時的補充電解質，對于身體的傷害無疑是很大的，會造成身體機能的衰弱，要是稍不注意的話，還會被病毒入侵的可能。
而在喝淡鹽水的時候，是能夠很好的補充身體中的電解質，對于身體中鈉元素的補充是很有必要的，從而能夠很好的幫助減肥。
4、淡鹽水比之藥物更加安全
對于減肥的人來說，減肥的目的就是瘦身，但是終極目的還是保證身體的健康，要是為了減肥而損害了健康，這樣的減肥不要也罷。
在人人求瘦的今天，以女性來說，很多人在減肥的過程中會無休止的吃減肥藥，殊不知，這樣的減肥藥對于健康是非常有害的，因為很多減肥藥是有很多激素的，這樣的激素對于短暫的瘦身是有些許的好處，但是，長期吃減肥藥的話，對于健康肯定是有傷害的。
但是，淡鹽水卻不會有這樣的隱患，對于喝淡鹽水能夠減肥，其實早就被推廣開來了，正如上面說到的那樣，能夠很好的清除身體中的雜質，對于毒素也是有很好的清理作用，這樣的話比之藥物要安全的多。
5、淡鹽水減肥有些人不合適
當然淡鹽水減肥并不是人人都適宜的，在淡鹽水中還是有鹽分的存在，這樣的鹽分對于正常人來說是微不足道的，但是對于高血壓、心臟病患者來說還是要減少為好，因為，這么一點看起來微不足道的鹽分也有可能對血壓造成升高的可能，這樣的話對于高血壓來說，無疑是雪上加霜的事情。因此，淡鹽水減肥對于高血壓患者來說好不要做。
結語：通過上面的描述，相信大家對于生活中淡鹽水減肥有了新的認識了，其實在生活中減肥的方式還有很多，但是，不論是哪一種減肥方式，終還是要保證身體的健康，希望上面介紹的淡鹽水減肥對于減肥人士有所幫助，同時，對于那些高血壓的患者，好不要采用淡鹽水減肥，后，希望各位朋友在減肥的同時能夠擁有一個健康的身體。
