許多朋友在照鏡子時候會發現一個問題，自己的臉部好像一邊大一邊小，雖然粗一看沒有什么影響，但若是讓自己喜歡的人細細打量，很快就會暴露，讓人十分尷尬，對于為何面部會一大一小很多人總是百思不得其解，在思考很多天之后往往會突然想到了一件事，沒錯，這種情況是因為吃飯總是偏愛于某一邊的牙齒咀嚼食物所導致的。

　　偏側咀嚼會導致臉部不對稱

　　是的，其實許多人都有這種習慣，他們總是偏愛于使用右邊或者左邊的牙齒來咀嚼食物，無法做到左右平衡，長此以往經常咀嚼食物的一邊，咀嚼肌會越來越發達，從而導致面部不對稱這種十分惱人的情況。

　　此外，在生活中偏側咀嚼除了會導致面部不對稱之外，還以導致錯頜畸形的情況，這種情況是因為一邊牙齒磨損較大，另外一邊牙齒磨損較小，使得牙齒不整齊，咬合關系不正確所導致的，因此面部不對稱同時也是頜骨畸形和咬合關系異常的表現。

　　并且，除了這兩種危險的情況之外，長期偏側咀嚼，還會導致兩側顳下頜關節活動變得不協調，使得關節功能紊亂，導致各種惱人病癥出現，如疼痛、嘴巴兩邊對成、顳下頜關節錯位等情況。

　　可以說偏側咀嚼帶來的危害很大，并不僅是面部不對稱而已，因此想要保護好身體，就要將偏側咀嚼的習慣給改正。

　　好能夠將食物在左側咀嚼幾次，然后移到右側咀嚼幾次，或者交替使用左右側咀嚼，這樣便可以減少這種情況出現，尤其是還在發育期的青少年需要注意，因為青少年咀嚼肌還很年輕，所以更容易遭受影響。

　　偏側咀嚼的危害很難治愈

　　請大家重視偏側咀嚼的問題，因為偏側咀嚼導致的顳下頜關節如果在定型后，很難將之調整回原來位置，誠然，骨整形手術有一定的效果，但是，這其中的痛苦想必是任何人都不愿意承擔的。

　　所以養成兩側同時咀嚼是好的方法，而我們也可以通過這種方法慢慢的將身體顳下頜關節給調節回來，雖然這一點需要花費很長的時間才可以，而這也是我們說偏側咀嚼的危害很難治愈，而不是無法治愈的原因。

　　偏側咀嚼會導致人的臉部某一邊咀嚼肌更加發達，從而讓面部不對稱，其實我們通過一些瘦臉的小竅門能夠有效保護臉部，讓自己的臉部變得更加對稱，下面就讓我們來學習一下吧。

　　一、推頸部和下巴

　　這一方法能夠幫助我們減少頸部和下巴部隊稱的情況出現，并且一些覺得下巴有點肥胖的朋友也可以通過這一方法瘦下來。

　　只要我們將雙手并攏，將中指抵在下巴的中線上，向著后方慢慢推移，便可以按摩放松頸部及下巴的肌肉，讓它們變得更加對稱了。