人的臉型不一樣的，但是現在比較流行小臉，所以很多人都希望自己的臉能變得小一點，并且嘗試各種瘦臉的方法。其實瘦臉是有一些很好的方式的，掌握了之后你的臉就會越來越小。怎樣縮小咬肌?一起來從下文中找一下答案吧!

　　瘦臉的方法

　　微笑瘦臉法

　　微笑可以達到瘦臉的效果，是不是沒有想到呢?因為在我們微笑的時候，面部的肌肉是會進行運動的，相當于在鍛煉，面部多余的脂肪經常運動，自然就會使得臉變小了。所以大家在平時，記得要微笑哦!但是表情也不要太夸張，以免長皺紋。

　　瘦臉針

　　瘦臉針是一個見效比較快的方法，屬于一種醫美的方式。如果想在短期內就達到瘦臉的效果，那么就考慮一下瘦臉針吧!瘦臉針其實是很安全的，這項技術已經應用了很多年，只要你在一些靠譜的醫院進行操作，一般不會有問題。

　　瘦臉針會有疼痛的感覺，但是不是很嚴重，正常人都可以承受。瘦臉針的效果雖然很快就能看到了，但是不是永久的，等到半年一年的時間，效果就消失了，到時候可以選擇再次補打。瘦臉針的價格在數千元，各個地區會有差別。

　　不要長時間聽低重音的音樂

　　有研究證明，如果長時間聽一些比較緊張的音樂，那么人的神經就會處于很興奮的狀態下面，這樣對于我們的臉型來說是沒有好處的，因為臉部的肌肉也會一直緊繃著。因此，建議聽歌的時候多種曲風都要聽，好是常聽比較歡快的歌。

　　正確咀嚼會瘦臉

　　不正確的咀嚼方式會影響你勻稱的臉型，甚至會使腮幫變得特別突出，這樣即使你吃的再少也會覺得很胖。

　　正確的咀嚼方式：就是好一口食物可以在牙齒的兩側細嚼15~25下左右，而且要慢慢的咀嚼，這樣才可以使臉部更加的立體。

　　不背過重的背包

　　當人在非常用力的時候常常會不自覺的臉上也用力，所以有個成語叫做“咬緊牙關”。建議大家平時不要背過重的背包，拿東西的時候可以少量多次，這樣也對于瘦臉有一定的意義。

　　提升下巴

　　覺得自己的臉大，那么需要從橫向以及豎向都縮小臉的面積，這樣才能擁有小臉。如果有雙下巴的話，那么人的臉肯定也小不了。因此去除雙下巴，對于瘦臉也是很重要的一個步驟，特別是針對那些雙下巴非常明顯，甚至遮住了整個脖子的人。

　　雙下巴的形成除了年齡的關系之外，主要就是不正確的姿勢和肥胖導致。平時多按摩雙下巴，經常抬頭，再搭配上減肥，那么雙下巴就會慢慢的縮小了。按摩雙下巴的時候可以配合按摩緊致霜，效果會更好一些哦!