- [北京電視臺健康北京] 健康北京：脆弱的頸椎
- 注意適當休息避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張及長時間持續保持固定姿勢等，將導致神經肌肉的過度緊張，強化頸椎病癥狀。這樣才能更好的保護好我們的頸椎。那么，你還
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