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- 現代疾病多發(fā)，經常食用五谷雜糧不僅能均衡飲食更能起到調節(jié)健康的作用。那么五谷雜糧有哪些？五谷雜糧養(yǎng)生怎么吃健康？
- [養(yǎng)生食譜] 5款谷物減肥粥 橫掃身體脂肪
- 五谷不僅可以為身體提供充足的營養(yǎng)，還能起到減肥瘦身的作用哦~那么如何用五谷來瘦身呢？哪些人不宜吃五谷雜糧呢？
- [藥膳食療] 8大五谷藥膳茶療方 益氣補血去雀斑
- 你知道五谷雜糧也可以制成養(yǎng)生茶嗎？你知道補血活血養(yǎng)肝祛斑喝什么好嗎？接下來小編給大家介紹一些關于五谷制成的養(yǎng)生秘方，對身體非常好哦，快來看看學學吧。
- [陜西衛(wèi)視健康56點] 健康五六點：長壽飲食習慣的奧妙之五谷雜糧
- 粗雜糧有利于糖尿病用粗雜糧代替部分細糧有助于糖尿病患者控制血糖近年的研究表明，進食粗雜糧及雜豆類后的餐后血糖變化一般小于小麥和普通稻米，利于糖尿病病人血糖控制。
