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- [北京衛視健康大智慧] 健康大智慧：家務事里的養生經（二）
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- [北京衛視健康大智慧] 健康大智慧：家務事里的養生經(一)
- a.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放松。b.中指、無名指并攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上
