- [北京衛視養生堂] 養生堂：向脾胃要健康（二）
- 健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態。傳統的健康觀是無病即健康，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理
- [北京衛視養生堂] 養生堂：向脾胃要健康（三）
- 中醫理論認為健康人應是平衡協調的有機體，《素問生氣通天論》有文：陰平陽秘，精神乃治。陰陽離決，精氣乃絕。這里的平與秘均指平衡，以陰陽為綱指出平衡是精神治即身心健
- [北京衛視養生堂] 養生堂：向脾胃要健康（四）
- 亞健康現在還沒有明確的醫學指標來診斷，因此易被人們所忽視。一般來說，如果你沒有什么明顯的病癥，但又長時間處于以下的一種或幾種狀態中，注意亞健康已向你發出警報了：
- [北京衛視養生堂] 養生堂：向脾胃要健康（五）
- 胃為水谷之海，飲食物入胃，經胃的腐熟后，必須下行入小腸，進一步消化吸收，所以說胃主通降，以降為和。由于在藏象學說中，以脾升胃降來概括機體整個消化系統的生理功能，
