- [養(yǎng)生常識] 堅(jiān)持打坐靜坐的人 一段時間后身體發(fā)生了什么變化
- 新社會中的人們，對養(yǎng)生這個事情是越來越熱衷了，在適當(dāng)?shù)臅r機(jī)進(jìn)行適度的養(yǎng)生，對身體健康而言還是比較有利的，只要養(yǎng)生方式是正確的，長期堅(jiān)持下來，身體能收獲到一些
- [養(yǎng)生常識] 靜坐一刻勝吃人參 還能延年益壽
- “眼觀鼻，鼻觀心;
- [瑜伽視頻] 瑜伽靜坐冥想 瑜伽靜坐冥想幫你放松身心
- 瑜伽是一種非常好的養(yǎng)生運(yùn)動，今天，我們就和大家跟著瑜伽視頻教程來簡單的了解下瑜伽靜坐冥想的坐式，以下是關(guān)于瑜伽靜坐冥想的坐式的瑜伽教學(xué)方法，大家也可以來簡單的學(xué)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極靜坐可強(qiáng)健器臟祛病延年
- 太極靜坐是太極功法之一，練太極靜坐可強(qiáng)健器臟祛病延年。現(xiàn)代人呈現(xiàn)出浮躁、焦慮等現(xiàn)象，而通過練習(xí)養(yǎng)生太極拳可達(dá)到修身養(yǎng)性的目的，下面隨著太極拳視頻練習(xí)一下吧!練太
- [養(yǎng)生常識] 睡眠質(zhì)量總不好 何不試試這5招
- 良好的睡眠對于人來說是必不可少的的一件事情，但很多的外在因素都會導(dǎo)致睡眠的質(zhì)量遭受影響，甚至?xí)?dǎo)致睡眠遭受損害，因此我們在生活中想要保護(hù)好身體的睡眠就要有著一些
- [養(yǎng)生常識] 養(yǎng)生晚班車 睡前花3分鐘可延壽10年
- 健康養(yǎng)生的關(guān)鍵主要是通過科學(xué)的運(yùn)動鍛煉以及健康的膳食方式進(jìn)行，兩者是維持身體健康的基礎(chǔ)。然而在生活之中，很多人白天忙于工作，只有晚上才有空閑時間自由支配。因此，
- [養(yǎng)生常識] 小葫仙歷險記之靜坐皆能養(yǎng)生04
- 神秘的婦女婦女的力道極大，懷里的孩子本就因?yàn)閶D女顫抖的身體而睡不安穩(wěn)，此刻好像也感受到了氣氛的詭異突然在婦女的懷里哭了起來，懷里的孩子越哭，婦女拽著小葫仙手腕的
- [心理減壓] 靜坐冥想的好處 不要陷入3大減壓誤區(qū)
- 現(xiàn)在生活的快節(jié)奏很多上班族來自各方面的壓力，就會給心情造成很大的影響，很多人都出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象，也有一些人選擇通過冥想來減輕自己的壓力，但是你知道嗎?冥想也是要
- [科學(xué)養(yǎng)生] 靜坐的好處 經(jīng)常靜坐身體少發(fā)炎患病率降低
- 現(xiàn)在是冬天是感冒的高發(fā)季節(jié)，如果我們稍不注意就會感冒了。小編告訴大家如果我們每天能夠靜坐一會兒的話，能夠減少身體發(fā)炎的概率，還有利于身體健康呢?為什么這樣說呢?
- [中醫(yī)秘方] 懷孕前的準(zhǔn)備 試試中醫(yī)靜坐法
- 怎樣才能懷孕?中藥相較西藥而言對人體的副作用更小，所以不妨女性都愛吃中藥來調(diào)理身體。但是你知道嗎，中醫(yī)除了藥物調(diào)理之外，還可以通過一項(xiàng)最簡單的運(yùn)動來提高你的生育
- [健身常識] 學(xué)英國人的健身法 靜坐20分鐘給你好身體
- 做鍛煉不僅能讓體格更強(qiáng)健，從一定程度上還能使心態(tài)更平和。不相信嗎？試試這種運(yùn)動法，你一定可以獲得這些東西！
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 中醫(yī)教你靜坐養(yǎng)生法緩解焦慮
- 越來越多的壓力導(dǎo)致很多人都出現(xiàn)焦慮狀況，那么日常養(yǎng)生有什么方法能緩解焦慮呢？靜坐的好處有什么？如何靜坐？
- [養(yǎng)生秘方] 保健秘方之靜坐養(yǎng)生
- 靜坐通過呼吸吐納幫助人體五臟運(yùn)動，不僅改善人的健康狀況還能養(yǎng)護(hù)心神。那靜坐怎么坐呢？有什么要注意的呢？
