- [運動養生] 中老年人怎么應對腰腿痛
- 中老年人可以通過鍛煉來提高腰背脊力量，從而加強腰脊柱的支撐能力，緩解腰腿痛。此外，平日還要注意局部保暖。 中老年人怎么應對腰腿痛?問題解答：這個中老年人對腰部
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