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首頁(yè) > 怎么緩解嗜睡
[營(yíng)養(yǎng)膳食] 如何緩解冬季嗜睡
　　對(duì)于冬季嗜睡的人，盡量養(yǎng)成能站不坐，能坐不趟的習(xí)慣，一天最少走一萬(wàn)步，或快走半小時(shí)，可有效緩解冬季嗜睡，另外多吃些緩解壓力的食物，比如含維生素B族的食物，比
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