- [運動養(yǎng)生] 運動時突然抽筋怎么辦
- 運動后抽筋要馬上停止運動，對肌肉進行拉伸或局部按摩，熱敷等使血液通暢，這樣可以緩解肌肉抽筋疼痛癥狀，經(jīng)常抽筋的人需要補充營養(yǎng)。
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