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[疾病療養(yǎng)] 小燕飛的正確方法
小燕飛是大家模擬燕子飛行姿勢的一種運(yùn)動(dòng)，這種運(yùn)動(dòng)可以鍛煉腰背肌，緩解腰部、頸肩部等部位的勞損，對骨科疾病有著較好的緩解效果。那么小燕飛的正確方法是什么??？小燕飛
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