- [養生食譜] 豆類的美味吃法 推薦大家5款豆類食譜
- 常吃一些豆類蔬菜,能起到健脾利濕的作用。這類蔬菜所含植物蛋白質、碳水化合物、維生素和無機鹽比其他蔬菜高。維生素又以B族維生素含量較高。以下介紹最適合健脾食用的五
- [貴州衛視養生] 20130508貴州衛視養生:陳允斌講豆類的營養價值
- 生活當中很多的人對豆類都有一定的誤解,其實如果食用方法正確它對我們人體還是有一定的幫助的,那么你知道豆類的營養價值么?今天我們請來了陳允斌做客貴州衛視養生給我們
- [廣東衛視健康來了] 健康來了:生機勃勃的植物種子
- 豆類的蛋白質含量很高,大豆的蛋白質可達35%以上,比谷類高2~4倍。在中國人的膳食結構中,豆和豆制品是優質蛋白質的重要來源。豆類的另一個營養特點是較高含量(15