- [北京衛視養生堂] 養生堂：身體康健忌焦慮 自我調整有絕招
- 焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內心不安或無根據的恐懼，是人們遇到某些事情如挑戰、困難或危險時出現的一種正常的情緒反應。焦慮對人們的身體不利，那么，如何緩解焦慮呢
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