- [養(yǎng)生常識(shí)] 借酒消愁有用嗎 其實(shí)有利有弊
- 隨著社會(huì)的發(fā)展，不少人都感覺到來自生活和工作的壓力，有些人想要通過喝酒來釋放壓力，或者通過喝酒來緩解不良情緒，也就是我們說的“借酒消愁”，那么借酒消愁有用嗎
- [心理減壓] 什么是焦慮 教你4招走出焦慮陰影
- 隨著社會(huì)的競爭壓力越來越多，不少人都會(huì)感覺到焦慮，我們經(jīng)常聽到大家說焦慮，其實(shí)焦慮也分為幾個(gè)階段，今天我們就來說一說什么是焦慮?如果感覺到焦慮，一定要積極采
- [心理減壓] 焦慮情緒揮之不去 教你5招趕跑它
- 有調(diào)查研究表明，有72%的成年人正在變得越來越焦慮，這說明焦慮正在困擾著很多人。總是擔(dān)心工作做不好，擔(dān)心孩子出現(xiàn)健康問題，擔(dān)心自己的目標(biāo)完不成，這會(huì)讓我們越
- [心理減壓] 總感覺焦慮 教你4招讓你走出焦慮的困境
- 在我們的生活中，每天需要面對(duì)很多事情，難免會(huì)有一些焦慮情緒，有的人懷疑自己患了焦慮癥，但是其實(shí)并不是有了焦慮情緒就是焦慮癥，那什么是焦慮呢?如果經(jīng)常感覺到焦
- [心理減壓] 如何緩解焦慮情緒 當(dāng)心情焦慮時(shí)可以這么做
- 大城市的生活是快節(jié)奏的，常壓的人們喘不過氣來，時(shí)常有人因?yàn)閴毫Υ蠖忌狭私箲]癥，患者的表現(xiàn)為總是莫名的擔(dān)心、恐慌。那么如何預(yù)防焦慮癥?又該如何緩解焦慮情緒呢?今
- [心理減壓] 如何緩解焦慮 想要緩解焦慮可以這樣做
- 隨著工作的壓力越來越大，抑郁、焦慮等心理疾病逐漸侵蝕著人們的身體。如果長期持續(xù)的有焦慮心理，很可能會(huì)引發(fā)其他的疾病。焦慮癥的癥狀主要就是胸悶、呼吸不順暢等，那么
- [心理減壓] 如何緩解焦慮情緒 情緒焦慮時(shí)要及時(shí)緩解
- 人們的心情總會(huì)有出現(xiàn)不安、低落的時(shí)候，這樣會(huì)給身體造成很一定的傷害，還會(huì)影響工作。生活中可以吃一些緩解情緒的食物，那么如何緩解焦慮情緒?又該怎么調(diào)節(jié)負(fù)面情緒呢?
- [心理減壓] 如何緩解焦慮癥 大學(xué)生應(yīng)怎樣緩解焦慮癥
- 引起大學(xué)生焦慮癥的原因，主要就是畢業(yè)找工作的壓力，從某種意義上說就是對(duì)未來失去信心的表現(xiàn)，如果不能很好的調(diào)整狀態(tài)，后果是很嚴(yán)重的。那么大學(xué)生如何緩解焦慮癥?焦慮
- [心理減壓] 心神不寧焦慮怎么辦 這些習(xí)慣竟讓人焦慮
- 相信很多人都會(huì)有這樣的經(jīng)歷，當(dāng)你對(duì)某一件事沒有確切把握的時(shí)候，心理都會(huì)產(chǎn)生一些忐忑感，有的人甚至?xí)箲]不已，而日常生活中一些習(xí)慣也會(huì)讓人變的焦慮不已。那么當(dāng)你心
- [心理減壓] 焦慮癥怎么治療 5個(gè)妙招讓焦慮消失不見
- 在這個(gè)物欲橫流的社會(huì)，人們被來自各個(gè)方面的壓力包圍，讓人們的精神承受了很大的壓力，進(jìn)而變的焦慮。那么焦慮癥有哪些癥狀呢？焦慮癥怎么治療呢？今天我們就來了解一下如
- [心理減壓] 如何緩解焦慮 8招輕松擺脫“微博綜合癥”
- 現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為很流行的通訊工具，很多人喜歡在微博、微信以及QQ上面去和朋友聊天或者是發(fā)表自己的心情，人們會(huì)覺得有這樣的一個(gè)交流平臺(tái)方便很多，但是其實(shí)網(wǎng)絡(luò)也給我
- [心理減壓] 如何緩解焦慮 九招輕松緩解焦慮情緒
- 產(chǎn)生焦慮的原因有很多，無外乎就是工作壓力、人際關(guān)系等方面，焦慮是現(xiàn)在社會(huì)的文明病。由于現(xiàn)在人的壓力以及煩惱都是導(dǎo)致心理焦慮的產(chǎn)生，每個(gè)人或多或少都應(yīng)該經(jīng)歷過。下
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 養(yǎng)生堂：身體康健忌焦慮 自我調(diào)整有絕招
- 焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內(nèi)心不安或無根據(jù)的恐懼，是人們遇到某些事情如挑戰(zhàn)、困難或危險(xiǎn)時(shí)出現(xiàn)的一種正常的情緒反應(yīng)。焦慮對(duì)人們的身體不利，那么，如何緩解焦慮呢
- [心理減壓] 心靈葵花寶典 適當(dāng)吹牛可有效緩解焦慮
- 焦慮是當(dāng)今人們普遍存在的現(xiàn)象，長時(shí)間的心里壓力和生活無奈使得焦慮癥的出現(xiàn)。那么，如何緩解這一癥狀呢？吹牛可以降低焦慮嗎？
- [健康第一線] 健康第一線：絕望的窒息
- 焦慮癥是在正常的日常生活環(huán)境中，并沒有恐懼性情境時(shí)，患者突然出現(xiàn)極端恐懼的緊張心理，伴有瀕死感或失控感，同時(shí)有明顯的植物神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，如胸悶、心慌、呼吸困難、出
