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[心理減壓] 緩解壓力六大措施
人們生活在現(xiàn)實(shí)中難免會(huì)遇到不順心的事，會(huì)覺得壓抑和郁悶。但是，老記住的是不要讓這些情緒主導(dǎo)你太久，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。那么，如何調(diào)節(jié)呢？怎樣讓自己更快樂(lè)呢？
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