- [中老年] 為什么年紀越大覺睡得反而越少 老人睡不好會有何影響
- 老年人在生活中會遇到很多困擾，失眠就是其中的一個代表，不少老年人表示自己年紀越大，睡覺的時間卻變短了，經常會睡不著，睡不好，失眠已經對他們的身體造成了很大影
- [中老年] 老人失眠怎么辦 適宜的環境能改善這個問題
- 老人相比較年輕人來說，一般需要的睡眠時間是比較短的。很多老人在凌晨四五點就會醒過來，然后睡不著了。即使需要的睡眠時間短，也不能忽視了這幾個小時，如果有失眠的
- [老年百病防治] 老人睡眠變化如何調理
- 很多老人說她晚上睡不著，睡眠很淺，睡眠質量也很差，對于這類情況我們可能并不知道應該怎么辦才好?其實老人一旦上了年紀就會出現睡眠質量上的變化的，那么老人應該如
- [養生常識] 不同年齡睡眠時長不同 你睡對了嗎
- 睡眠是每個人都必須要做的事情，但是很少有人會真正的睡眠，就拿睡眠的時長來說，很多人都不知道應該睡多長時間為好，有人會不屑一顧，認為這個話題很老套，因為睡眠不就是
- [老年食養食療] 老人7款“好睡”湯飲推薦
- 很多的老人夜晚不能擁有很好的睡眠質量，有一點點動靜就會被驚醒，這應該是上了年紀的人群都會發生的一種狀態，但是我們不能任由這種狀態發展。下面就跟小編一起來了解一下
- [湖北衛視飲食養生匯] 20120630飲食養生匯：耿引循講導引術與老人睡眠
- 編者按：人到老年，就會吃得少睡的少，更有甚者是睡不好、睡不著!面對老人這個問題，我們做晚輩的可以為他們做些什么呢?老人們自己又該注意哪些呢?今天我們依舊為您請老
- [中老年] 老人好睡眠 遠離春季多發病
- 老人的一大通病就是失眠時間短和易失眠，睡眠不好身體健康就會受到威脅。那么，如何提高老人睡眠質量呢？老人睡眠注意事項有哪些？
- [中老年] 老人擁有高質量睡眠 遠離十二禁忌
- 老人隨著身體個器官機能的衰退，睡眠質量就無從保證，沒有好的睡眠又加快老人的衰老。那么，老人要如何提高睡眠質量呢？老人睡眠禁忌有哪些呢？
- [中老年] 健康養生老人睡眠有道
- 老人睡眠質量本就不好，如果沒有良好的睡眠習慣就更加糟糕。那么，老人睡眠需要注意些睡眠呢？老人日常生活要如何保證充足的睡眠呢？
