太極拳的本質是門武術，武術便有內功心法，小編今天與您分享的是太極內功心法，修煉太極拳的好處是增強體質，堅持練習能達到延年益壽的作用，下面我們先學習一下太極拳內功吧!

　　太極內功心法修煉的四大方法

　　想要達到太極拳的上層境界，就要掌握太極拳的內功心法，初學太極拳要在慢練中，熟記太極內功心法。

　　一、太極拳的心法“心”

　　一般人認為，太極拳是道家拳術，只反映道家思想，事實上，太極拳卻涵蓋了儒釋道三家思想的精華，相應地，太極拳心法原理來源于儒釋道三家心法。

　　從現代科學的角度講，世界上任何門派學問的心法原理與儒釋道心法原理一般無二，儒釋道三家心法自身也是大同小異。

　　很多人認為，人的大腦就像計算機，所有的智慧都存儲在大腦力，大腦可以存儲、運算和處理信息。

　　實際上，大腦只是數據信息儲存庫，心卻像驅動和運算軟件，數據如何計算和加工都要聽從軟件指令的指揮，即大腦聽從心的指揮，隨時等待心的指令。

　　如果人在不往心里去或者心不在焉的情況下，就會出現視而不見、聽而不聞的現象，其根本原因是心沒有指揮大腦，大腦自然也沒有聽從心的指揮，相應聽聞的信息沒有儲存到大腦里。

　　相反，如果人在專心致志的情況下，心就能發出指令來指揮大腦，大腦就會儲存和加工所見所聞的信息，會做出判斷、處理或決策等思考程序，且記憶深刻。

　　這里所說的心指的是心臟里面的神經中樞，心臟只是心的存放地方，人往往會錯誤的認為心臟就是心。

　　“心”主宰著生命的存在，心臟失去了生理功能也就意味著“心”失去了唯一住所，也就等于身體已經死亡。

　　“心”又是位于神庭穴處的大腦司令部(可稱為腦司令)唯一的看門人和信息通報人，“心”一旦萌動或顯現，腦司令也就快要啟動其神奇的功能了。

　　神庭穴是腦司令唯一的住所，這里的腦司令就是佛家文化所說的“心”(即佛性)，道家文化所說的“道”，儒家文化所說的“理”(即自性)，代表了不生不滅的永恒存在，這個腦司令包含著宇宙一切的真相和秘密。

　　所謂明心見性是指真正明白了心中的“心”，佛性、道和自性自然會顯現，相應地道功和佛功所提到的神奇功能就會出現，太極拳所說的神明階段就是指這個程度。

　　佛家說的明心見性、道家講的吐納練丹、儒家做的打坐明理，太極拳上說的由著熟而漸悟懂勁、由懂勁而階級神明，都簡要地說明了這樣一個共同的修煉程度，即明白宇宙一切的真相和秘密!

　　任何門派的拳術與功法，其心法的核心完全一樣，即都是修煉心中的“心”，因此，正確認識心法“心”對于練習太極拳至關重要。

　　太極拳講究以意行拳，其高境界的行拳是在有意無意之間，也是腦司令展示特異能力的外在表現，因此，心臟中藏有的“心”既是主管大腦信息儲存庫的把門官和指令官，又是通往神明階段的唯一關口。

　　人在出生的時候，“心”不再是原來純凈的“心”，也就是說“心”外圍包圍了厚厚的污染層，這個污染層就是儒家講的私心雜念，佛家說的貪嗔癡慢，道家講的六根不凈。

　　通過練習內家拳或者氣功或者佛道兩家的內功，可以去除心外面的污染層，“心”就會恢復原來的純凈。“心”去除污染層后，將信息通報給腦司令，“心”隨之顯現出各種奇妙的作用，可以自由出入宇宙間，顯現出各種奇特景象。

　　所謂的修武成真也就是將太極拳練到這種地步，正如明代文武雙全的一代儒學宗師王陽明臨終時所說：“此心光明，亦復何憾”。

　　任何門派的心法“心”均是如此，太極拳也不例外，之所以分為許多門派，其差異處在于凈化“心”外圍污染層、還原“心”純凈的修煉途徑。

　　儒釋道三家是因為修煉途徑不同而不同，其終目標和研究內容基本一致，當然就儒釋道三家文化自身而言，因為具體修煉環節上的不同又分為眾多層次和級別的小門派。