1.助消化

　　臉的正面有足陽明胃經通過，經常搓有助于該經(在此段)保持暢通;胃經暢通則消化能力更好，與脾的合作更好，有助于食物的吸收和轉化為營養;

　　2. 助美容

　　元朝浴面功即用手搓面，因為面部有陽經經過，手部有陰經經過，手面相合，陰陽互換，利用皮膚生長和代謝。我認為1比2更重要，因為脾胃健康乃是容顏美麗的根本。

　　每天拍臉300下

　　世界品牌-法國瑪麗艷近邀請臺灣美容教主--牛爾老師，為杭州的VIP會員開講了一堂“肌膚無齡保養法”的美容講座，同時現場示范擦臉，可不能小瞧這個拍拍打打，牛爾說他認識一個60歲的老婦人，脖子上愣是沒有頸紋，其竅門是每天用化妝棉沾上滋潤爽膚水輕輕拍打至少300下，堅持一段時間，把脖子上的角質層愣是給拍沒了。 同樣的道理亦可以用在臉上有皺紋的部位，比方對付魚尾紋，就用兩根手指撐開側臉，用眼部活膚眼霜每天至少輕拍200下，過半個月，就會發現魚尾紋也被擦掉了。

　　冬季搓手搓臉的保健作用

　　搓手搓臉活動可以很好的幫助人們促進身體上的血液循環和新陳代謝，不但可以減少感冒疾病的危害，而且可以預防臉面部一些疾病的發生。冬季天氣寒冷，經常搓擦雙手，再用搓熱了的雙手搓擦雙臉都能對人體起到很好的保健作用。

　　一、搓手可防止凍傷和生凍瘡

　　有些婦女兒童的血液循環欠佳，一旦氣溫在10℃以下而又缺乏運動或有效的保暖措施時，就容易在手指、手背、足部、耳廓、面頰等處出現凍瘡。經常搓搓手，一方面可以借助磨擦生熱來增加局部的溫度，另一方面還能加速血液循環，從而從根本上預防凍傷和凍瘡。

　　二、搓臉可防治面神經炎、視力減退和鼻炎

　　搓臉一樣可以加強人體的血液循環，可以增加臉部神經系統的護理，搓臉不但能舒展面神經和表情肌，更重要的是可防治面神經炎、視力減退和鼻炎，并預防感冒。

　　面部神經很豐富，但比較脆弱，易受外界因素的影響而發生神經炎，出現口角歪斜，下瞼外翻，甚至進食時漏湯漏飯。因此面部神經必須細心呵護，除增強體質，不讓風寒趁虛侵襲外，經常搓臉是一項很有效的保養措施。因為搓臉使面部血液循環加快，表情肌和面神經都得到了活動和滋養。

　　三、搓擦相關部位是一種養生方法

　　在生活之中，搓手和搓臉是一支奴干養生的簡單的方法，除此之外，還可以使用搓腳、腰、腹、頸等部位，以起到相關保健養生的作用，這些都是人們用來鍛煉身體、保健養生的好辦法。特別是在冬季的時候，我們只要合理的養生，是可以避開嚴寒的危害的。

　　搓臉還有這等好處搓臉還有這等好處?疲勞時搓一搓臉，不僅面部舒服，而且眼睛也明亮些，有一種神清氣爽的愜意。其實，搓臉的好處不僅僅舒展面神經和表情肌，更重要的是可防止面神經炎和視力減退。