綜上，女孩子手腳冰涼有其生理學基礎。當然，還有很多社會性因素，比如冬天女性的活動量一般小于男性導致產熱就較少;長期進行體力勞動或鍛煉的女性手腳冰涼的就少，這都是影響因素。治療 建議的處理方法：
治本：多運動，上下肢的體力活動
治標：吃些能擴張血管的食物或藥物，例如辣椒、少量的酒，代謝促進劑，等等。
中醫的認識
一般認為是氣血不足或運行不暢。處理方法多為增加運動、食療藥療。
中醫認為手腳怕冷按壓陽池穴
很多人適應了溫暖的空調間、暖氣房，卻適應不了室內外的溫差，如果平時疏于鍛煉，很容易外出受涼，覺得手腳越來越怕冷。怎么辦呢?不妨試試刺激陽池穴。陽池穴名意指陽氣生發之池，有生發陽氣、溝通表里的功能作用。
陽池穴位于手腕部位，即腕背橫紋上，中指、無名指指縫中(或腕背橫紋中，當指總伸肌腱的尺側緣凹陷處)。刺激這個穴時間要長，力度要緩。好是兩手齊用，先以一只手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一只手的中指按壓這只手上的陽池穴。另外經常按揉此穴，能夠防治“鼠標手”，即肩肘腕綜合征。
為啥產后手腳冰涼
一、循環障礙
1、心臟功能的衰弱，阻礙了血液六通道身體的末梢部位。
2、貧血：循環血量不足或血紅素和紅血球偏低。
3、人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的“末梢循環不良”。
二、女性身體陽氣不足
從中醫角度來看，中醫專家認為，女性手腳冰涼是一種身體不通的表現。所謂的不通，只有血行暢通、充盈，身體和容顏才會有營養供應。當身體受到外界寒氣的侵襲，就必然會阻礙了氣血的運行，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。
